Ben jij liever alleen na een drukke werkdag, terwijl je collega juist opleeft van een volle agenda? Dan kom je al snel uit bij het verschil tussen introvert en extravert: een verschil in gedragsstijl (geen persoonlijkheidstype). Ontdek hier hoe je beide stijlen herkent en hoe je met die kennis slimmer met je collega’s samenwerkt. 

Wat is een introvert persoon?

Vind je het spannend om in een vergadering het woord te nemen? Verlies je je soms zo erg in nadenken over dingen dat je niet op het moment zelf jouw punt inbrengt? En kan een volle meetingagenda je volledig leegzuigen en heb je daarna ernstig de behoefte om op jezelf te zijn? Dan ben je waarschijnlijk introvert.

Introvert zijn is een mooi karakterkenmerk. Zo benadrukken ook wetenschappers als Sophia Dembling (die De kracht van stille mensen schreef) en Susan Cain, auteur van het boek Stil. Het betekent dat je vaak goed in je eentje geconcentreerd kunt werken, doordacht bent en nadenkt voordat je je mening geeft. Dat heeft vele voordelen.

Maar soms kan introversie ook minder in je voordeel werken. Zeker aangezien zo’n tweederde van de mensen meer extraverte dan introverte eigenschappen heeft. Introversie wordt soms gezien als afwachtend, ongeïnteresseerd of verlegen zijn. Niet altijd fijn als je collega’s hebt die wel erg op de voorgrond treden.

Wat is extravert?

Extravert betekent dat je energie haalt uit contact met de buitenwereld. Je denkt vaak hardop, zoekt graag mensen op en komt meestal makkelijk in actie wanneer er iets gebeurt. Een veelgehoord misverstand is dat extraverte mensen altijd druk, luid of overdreven aanwezig zijn, maar het gaat meer om hoe een extravert zich oplaadt. Hij of zij krijgt namelijk energie van veel prikkels van buitenaf. Een extravert krijgt bijvoorbeeld energie van:

  • een goed gesprek met collega’s
  • een brainstorm waarin ideeën over tafel vliegen
  • een netwerkborrel waar nieuwe contacten ontstaan
  • een teamoverleg waarin je samen ergens doorheen praat

Waar een introvert na zo’n dag misschien denkt: nu graag stilte, een joggingbroek en niemand die mijn naam zegt, voelt een extravert juist vaak nieuwe energie ontstaan.

Hoe herken je een extravert dus? Je ziet het in kleine dingen:

  • belt liever even dan dat hij een lange mail typt
  • denkt makkelijker mee tijdens een spontaan gesprek
  • vindt het vaak prettig om samen te werken in plaats van alleen te puzzelen op een probleem
  • laadt op van verbinding, beweging en interactie

Maar vergis je niet: een extravert persoon kan ook overprikkeld raken, behoefte hebben aan tijd voor zichzelf of geen zin hebben in smalltalk.

Wie heeft de introvert en extravert betekenis verzonnen?

De begrippen introvert en extravert zijn bijna honderd jaar geleden bedacht door psycholoog Carl Jung. Hij beschreef ze in 1921 in zijn boek Psychologische typen. Jung bedoelde daarmee vooral waar iemand zijn energie en aandacht op richt: in de kern gaat het er bij het verschil tussen introvert en extravert om of je de neiging hebt van mensen weg te gaan en op jezelf te zijn (introvert) of juist naar mensen toe te bewegen (extravert).

Jung zag introvert en extravert niet als twee harde hokjes. Hij zag het meer als een voorkeur. De termen vormen een spectrum. Introverte mensen zijn niet altijd een stille Willy, net zoals extraverte mensen ook zeker niet altijd een enthousiaste flapuit zijn (zo benadrukt ook Boele de Raad, emeritus hoogleraar persoonlijkheidspsychologie).

Niemand is dus 100% introvert of 100% extravert. Je kunt bijvoorbeeld sociaal zijn en toch introvert opladen. Of graag onder mensen zijn en toch soms stilte nodig hebben.

introverts en extraverts kunnen prima samenwerken

Ben ik introvert of extravert? 9 introvert kenmerken

Iemand die introvert is, is dus meer naar binnen gericht. Je haalt je energie uit jezelf en heb je minder behoefte aan prikkels van buitenaf. Je bent een denker, komt daardoor vaak met doordachte plannen komen en zal, als je feedback geeft, zorgvuldig je woorden kiezen. Andere kenmerken van introversie zijn:

  1. Je bent graag alleen en laadt op van in je eentje ergens mee bezig zijn.
  2. Je kunt heel geconcentreerd werken en wordt daarbij liever niet gestoord.
  3. Je kunt gemakkelijker 1-op-1-gesprekken voeren dan gesprekken in groepen.
  4. Je bent niet zo van de small talk en komt graag tot de kern.
  5. Je functioneert zelfstandig beter dan bij een groepsopdracht.
  6. Je denkt goed na voordat je iets zegt.
  7. Je kunt goed observeren en hebt daarbij oog voor detail.
  8. Je bent bedachtzaam en overweegt de voor- en nadelen voordat je een keuze maakt.
  9. Soms kun je door die bedachtzaamheid lang doen over een keuze maken.

Meer leestips voor introverten:

Wat zijn de symptomen van een extravert persoon? 8 kenmerken

Extraverte mensen daarentegen halen hun energie dus buiten zichzelf. Ze krijgen energie van andere mensen en hebben de neiging om veel met anderen in contact te zijn. In al die punten zit ‘m het duidelijke verschil tussen introvert en extravert zijn. Extraverte kenmerken zijn dus:

  1. Je legt gemakkelijk contact met anderen.
  2. Je bent goed in social talk.
  3. Je komt levendig en spontaan over.
  4. Je bent goed in presenteren, ook voor grote groepen.
  5. Je neemt mensen mee in je plan.
  6. Je geeft snel je oordeel over situaties. Soms misschien achteraf iets te snel.
  7. Je bent graag aan het woord. Jezelf laten zien en van je laten horen, vind je fijn.
  8. Beslissingen neem je snel en je schakelt vlot.

Meer leestips voor extraverte mensen?

Hoe ga je om met een extraverte collega? Wat je als introvert kunt leren van een extravert persoon

Bij het verschil van introvert en extravert is niet het ene beter dan het andere. Zeker niet. Wel is het zo dat je als extravert persoon vaak dingen van introverte mensen kunt leren en andersom. Ik focus me nu even op dat laatste: hoe ga je als introvert persoon om met extraverte mensen? Ik geef je 5 tips:

  1. Geef jezelf een deadline voor beslissingen.
  2. Werk aan je assertiviteit.
  3. Werk aan vaardigheden, niet aan je karakter.
  4. Neem de ander mee in je gedachten.
  5. Werk samen en geef feedback.

1. Geef jezelf een deadline voor beslissingen

Dat je de tijd neemt om over dingen na te denken, is meestal een mooie eigenschap. Doordat je je woorden zorgvuldig afweegt, floep je er niet zomaar iets ondoordachts uit. Aan de andere kant kan het ook tegen je werken als je heel lang wikt en weegt.

Wat kan helpen? Geef jezelf een deadline voor beslissingen, zodat je sneller knopen kunt doorhakken. Leg jezelf bijvoorbeeld op dat je niet langer dan één dag mag nadenken of je wel of niet bij het nieuwe project aanhaakt. Daardoor kom je meer zeker van je zaak over.

2. Werk aan je assertiviteit

Helaas is assertiviteit een eigenschap die extraverte mensen gemiddeld genomen meer in zich hebben dan introverte mensen. Volgens Amerikaanse neurowetenschapper Colin DeYoung komt dat doordat extraverte mensen meer vatbaar zijn voor beloningen, mogelijk doordat zij meer van het beloningsstofje dopamine hebben. Extraverte mensen hebben volgens hem een sterker verlangen naar een beloning, waardoor ze extra gemotiveerd daarop afgaan en mogelijk ook sneller van zich afbijten als iets die beloning in de weg staat.

Die dopamineverschillen betekenen gelukkig niet dat je als introvert niet assertief kunt worden. Oefen met je assertiviteit door je grenzen te herkennen en aan te geven. En ook door voor jezelf op te komen als iemand er duidelijk overheen gaat. Een assertiviteitstraining kan je overigens hierbij ook helpen. Check daarvoor onze website.

reviews assertiviteit

3. Werk aan vaardigheden, niet aan je karakter

Psycholoog Boele de Raad en coach Hilde Mariën geven in Psychologie Magazine als tip om niet zozeer jezelf aan te leren extravert te worden, maar om eerder te werken aan specifieke vaardigheden die van pas komen.

Wil je bijvoorbeeld meer grip krijgen op je agenda en daarin je grenzen aan te geven? Werk dan aan je timemanagement. De boeken van Tijdwinst directeur Björn Deusings Elke Dag Om 15:00 Uur Klaar en Full Focus op wat echt belangrijk is staan vol met tips daarvoor.

En heb je een gruwelijke hekel aan presenteren, terwijl je die vaardigheid wel nodig hebt? Overweeg dan een cursus presenteren. En roep bij het volgende verzoek van je manager of jij die ene presentatie wilt geven enthousiast ‘ja’. Ook als je ‘nee’ denkt.

4. Neem de ander mee in je gedachten

Veel introverte mensen kunnen zich verliezen in hun eigen gedachten. Ze denken in stilte na over dingen voordat ze hun mening geven. Voor een collega die wel vrij direct en snel is, kan dit passief, ongeïnteresseerd of afwijzend overkomen. Maar je kunt die bedachtzaamheid ook op een positieve manier inzetten.

Vertel de ander wat er in je omgaat terwijl je hersenen op volle toeren draaien, in plaats van dat je het voor jezelf houdt. Dat is wat extraverte mensen ook doen: ze nemen de ander al brainstormend en wikkend en wegend mee in hun verhaal.

5. Werk samen en geef feedback

Samenwerken… extraverte mensen zijn er vaak dol op. Veel introverte mensen zouden liever zelfstandig taken oppakken. Maar probeer in dat opzicht toch uit je comfortzone te stappen door wél die ene collega te helpen. Besef dat jij als introvert je eigen krachten hebt en dat je (gebundeld met de krachten van meer extraverte mensen) veel kunt bereiken.

En loop je ergens tegenaan in de samenwerking wat je niet fijn vindt? Geef je collega feedback. Zo kun je vervelende muggen uit de lucht halen voordat ze in een olifant veranderen. Wees bijvoorbeeld stellig over de eindtijd van een meeting als iemand erg lang van stof is. Of spreek je collega erop aan als jij het gevoel hebt niet tussen zijn verhaal te komen.

 

Dit bericht op Instagram bekijken

 

Een bericht gedeeld door Tijdwinst.com (@tijdwinst)

Ook verstandig: volg een cursus assertiviteit

Bewonder jij je extraverte collega die recht voor zijn raap is en het altijd aangeeft als iets niet in zijn agenda past? Of zou je wel wat meer voor jezelf willen opkomen in projecten en vaker de regie willen nemen in een teammeeting? Eén eigenschap gaat je daarbij helpen: assertiviteit.

Het goede nieuws: die eigenschap, waar extraverte mensen gemiddeld meer van hebben dan introverte mensen, kun je aanleren, zoals ik al eerder zei. Volg een cursus assertiviteit (online of op locatie) bij een van onze ervaren trainers. Daarna kun jij beter voor jezelf opkomen, je grenzen aanvoelen en aangeven, en meer van je laten horen.

Hoe ga je om met een introverte collega (als extravert)?

Hoe werk je prettig samen met introverte collega’s? Begin bij de manier waarop je vergadert. Niet iedereen denkt graag hardop, reageert meteen of neemt vanzelf als eerste het woord. Een introvert wil vaak eerst even nadenken, informatie laten landen en daarna pas een helder punt maken. Stuur daarom op tijd de agenda rond, benoem duidelijk wat het doel van het overleg is en geef ruimte om vooraf iets voor te bereiden. Zo weet je collega wat er verwacht wordt en kan die rustiger, scherper en gerichter meedoen.

Hoe communiceren introverte mensen anders dan extraverte mensen?

Bij introverte mensen werkt communicatie meestal beter als je het kort en concreet houdt. Dat geeft rust, schept helderheid en maakt meteen duidelijk waar iemand aan toe is. Daarvoor heb ik nog 8 tips:

  • Plan gesprekken bewust in.
  • Kies vaker voor een-op-een contact, zeker bij onderwerpen die wat meer aandacht vragen.
  • Denk vooraf na over wat je wilt zeggen.
  • Houd je boodschap kort en helder.
  • Praat rustig en geef de ander ruimte om te reageren.
  • Vraag ook naar wat er vanbinnen speelt.
  • Leid ideeën of voorstellen rustig in, zodat de ander kan aanhaken.
  • Geef bedenktijd.

Ik krijg energie van presenteren

Conclusie: hoe weet je dus of je introvert of extravert bent?

Het verschil tussen introvert en extravert draait niet om wat beter of slechter is. Het gaat vooral om waar je energie van krijgt. De een laadt op van rust, denkt graag eerst na en werkt prettig zelfstandig. De ander krijgt juist energie van overleg, contact en samen ideeën uitwerken. En eerlijk is eerlijk, de meeste mensen zitten ergens daartussen; de zogenaamde ambiverts. Zie dit artikel dus voor niet als begrensde hokjes, maar als een handige gebruiksaanwijzing om met collega’s van een andere gedragsstijl om te gaan. Samenwerken wordt immers een stuk makkelijker als je niet verwacht dat iedereen op dezelfde manier denkt, praat en oplaadt.

Kort samengevat nog eens de verschillen en kernpunten:

  • Introverte mensen halen vaak energie uit rust, focus en tijd voor zichzelf. Extraverte mensen laden meestal op door contact, overleg en prikkels van buitenaf.
  • Introvert en extravert zijn geen vaste hokjes, maar twee kanten van een spectrum.
  • Je hoeft je karakter niet te veranderen, maar je kunt wel handige vaardigheden trainen.
  • Introverten kunnen profiteren van assertiever communiceren, sneller beslissen en vaker samenwerken. Extraverte mensen kunnen beter samenwerken met introverten door ruimte, voorbereiding en bedenktijd te geven.
  • Goede communicatie begint bij herkennen wat jij nodig hebt en wat de ander nodig heeft.

Dus, ben jij vooral introvert, extravert of toch gewoon een gezellige mix met gebruiksaanwijzing? Kijk de komende werkweek eens bewust naar hoe jij energie krijgt, hoe je communiceert en waar samenwerking stroef loopt. Grote kans dat daar precies je volgende kleine verbeterpunt zit.

Inge Martina Nysten,
Communicatie- en marketing manager

Veelgestelde vragen over het verschil tussen introvert en extravert

  • Kun je zowel introvert als extravert zijn?

    Het is voor veel mensen een prangende vraag: ‘Kun je introvert en extravert zijn?’. Jazeker. De meeste mensen hebben zowel introverte als extraverte kenmerken. Zie extravert en introvert als twee uiteinden op een schaal. Het is dus geen kwestie van introvert vs. extravert. Veel mensen zullen er ergens tussenin zitten.

  • Hoe weet je of je introvert of extravert bent?

    Ga eens bij jezelf na waar jij energie van krijgt. Laad jij vooral op van een teammeeting met collega’s? Of is achter je computer zitten en jouw ideeën uitwerken voor jou eerder opladen? Het is wat kort door de bocht gesteld, maar het verschil tussen introvert en extravert gaat vooral over of je energie krijgt van op jezelf zijn of van zijn met anderen.

  • Wat betekent ambivert?

    Als ambivert bent je een mix: je bent soms introvert en soms extravert. Volgens Carl Jung zijn ongeveer 68% van alle mensen ambivert.

  • Is introvert hetzelfde als verlegen?

    Nee, dat is niet hetzelfde. Introvert betekent vooral dat je energie haalt uit rust, focus en tijd voor jezelf. Een introvert persoon kan prima sociaal zijn, een presentatie geven of gezellig meepraten op een borrel. Alleen kost dat vaak meer energie.

    Verlegenheid gaat meer over spanning in sociaal contact. Je wilt misschien wel iets zeggen, maar durft niet goed. Je bent bang om beoordeeld te worden, iets verkeerds te zeggen of ongemakkelijk over te komen.

  • Is extravert hetzelfde als sociaal of druk?

    Nee, extravert is niet automatisch hetzelfde als sociaal of druk. Extravert betekent vooral dat iemand energie haalt uit contact met de buitenwereld. Denk aan gesprekken, samenwerken, brainstormen, bellen, sparren of een volle agenda met mensen.

    Dat betekent niet dat elke extravert altijd luid, aanwezig of hyperactief is. Een extravert kan ook rustig zijn, goed luisteren en geen behoefte hebben aan eindeloze smalltalk. Dus de verschillen? Hier zijn ze:

    • Sociaal gaat meer over hoe makkelijk en prettig je met anderen omgaat.
    • Druk gaat meer over gedrag, tempo en aanwezigheid.
    • Extravert gaat vooral over waar je energie van krijgt.

  • Wat zegt introvert of extravert zijn over samenwerken op het werk?

    Introvert of extravert zijn zegt vooral iets over hoe iemand energie krijgt, informatie verwerkt en zich uit in samenwerking. Het zegt dus niets over wie er beter samenwerkt. Goede samenwerking ontstaat wanneer teams bestaan uit mensen die elkaars werk- en communicatiestijl snappen.

    Voor goed samenwerken helpt het dus om niet te denken: “Waarom doet die collega zo?”, maar: “Wat heeft deze collega nodig om goed bij te dragen?” Geef introverte collega’s vooraf context, laat ruimte voor voorbereiding en vraag soms bewust naar hun mening. Geef extraverte collega’s ruimte om te sparren, maar bewaak ook dat het gesprek niet wordt gekaapt door de snelste prater.

  • Wat is introvert, extravert en ambivert?

    Dit zijn de drie gedragsstijlen die Carl Jung in zijn boek (1921) beschreef:

    • Introvert: je krijgt vooral energie van rust, nadenken en tijd voor jezelf.
    • Extravert: je krijgt juist energie van contact, praten en actie om je heen. Je denkt vaker hardop, schakelt makkelijk met anderen en zoekt sneller interactie op.
    • Ambivert: je zit ertussenin. Soms laad je op van mensen en drukte, soms heb je juist behoefte aan stilte en ruimte.

Dagelijks handige inzichten? Volg ons op social media!

Volg ons onder andere op Instagram of Pinterest. Daar krijg je niet alleen handvatten op het gebied van assertiviteit, je ontvangt ook de slimme tips waarmee je jouw communicatie skills een boost geeft. De laatste artikelen netjes en overzichtelijk in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de wekelijkse nieuwsbrief.

En geen zin in veel leeswerk? Kijk dan naar onze Tijdwinst Podcast op YouTube of beluister hem via Spotify of Springcast.

Wie zijn wij? | Tijdwinst.com

Tijdwinst.com is een trainingsbureau dat zich specialiseert in slimmer (samen)werken. We bieden door het hele land diverse (online) trainingen aan, variërend van timemanagement, assertiviteit, gesprekstechnieken tot aan snellezen. Nieuwsgierig? Neem dan zeker eens een kijkje op onze website of blogs, en schrijf je in voor één van onze (digitale) trainingen.