Slim je werk organiseren en overzicht houden
Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
-
-
Efficiënt informatie lezen, verwerken en onthouden
-
Verbeterpunten benoemen en je relaties verbeteren
-
Helder en constructief communiceren
-
Intensieve persoonlijke coachingstrajecten
-
Efficiënt samenwerken met je team op afstand
-
Je eigen visie bepalen en lijnen uitzetten
-
Opkomen voor jezelf en je zelfvertrouwen vergroten
Artikelen boordevol tips
Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Assertief
De confrontatie aangaan: 6 tips voor wie het al Spaans benauwd krijgt bij het woord
Alleen bij het woord ‘confrontatie’ voel je al een lichte paniek opkomen. Je hartslag stijgt, je handen worden klam en in gedachten heb je het gesprek al dertig keer gevoerd. Zonder dat het er ooit echt van komt. Want jij bent iemand die liever geen gedoe wil. Je grenzen aangeven? Feedback geven? Je wilt liever de sfeer goed houden. Dus […]
Lees verder
Assertief
Hoe faalangst overwinnen? De 5 beste faalangst tips voor meer zelfvertrouwen
Het is heel normaal om af en toe zenuwachtig te zijn. Vooral wanneer je een belangrijke presentatie moet geven, kan dit een spannende aangelegenheid zijn. Echter, er bestaat een verschil tussen een paar kriebels in je buik voelen en compleet verlamd zijn door de angst dat je presentatie een totale mislukking wordt. Dit laatste wordt faalangst genoemd. Laten we het […]
Lees verder
Assertief
Van zorgen naar zorgeloos: zo stop je met piekeren (10 tips)
Piekeren is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen dagelijks mee worstelen. Het kan leiden tot angst, stress en zelfs slaapproblemen. In dit artikel zullen we dieper ingaan op het fenomeen piekeren, de oorzaken ervan en hoe ermee om te gaan. Als je dus last hebt van overmatig piekeren en je wilt graag weten hoe je het kunt overwinnen, lees dan […]
Lees verder
Assertief
Hoe kun je het beste je excuses aanbieden? Zo zeg je (gemeend) ‘sorry’
Hoe kun je het beste je excuses aanbieden? Dat blijkt helemaal niet zo lastig. Laat zien (en horen) dat het je oprecht spijt. Want doe je het verkeerd (‘ik zei toch dat het me spijt!’) dan bereik je het tegenovergestelde effect. Dit is hoe je wél sorry zegt, in enkele stappen.
Lees verder
Assertief
Ik heb een paniekaanval! Paniekaanval stoppen in 1 zin
Je handen worden klam. Je voelt je hart in je keel kloppen. Ademen is moeilijk. Nee, je gaat niet dood — je hebt waarschijnlijk last van een paniekaanval. Wat te doen? Hoe kan je een paniekaanval stoppen? Geef je eraan over. Wil je een paniekaanval laten stoppen, dan zul je de vicieuze cirkel van angst moeten doorbreken. Dat doe je […]
Lees verder
Assertief
Charisma aanleren – met deze 9 tips lukt het jou ook!
Charisma is niet iets wat je hebt of niet. Iedereen kan charisma aanleren. Het is dus niet alleen weggelegd voor wereldleiders en voor die ene collega die altijd iedereen lijkt mee te krijgen. Ook jij kunt een charismatisch persoon worden. Een paar gewoontes aanleren is alles wat je daarvoor moet doen. Start met deze 9 tips en word voortaan (nog) […]
Lees verder
Assertief
Hoe negatieve gedachten je zelfvertrouwen aantasten (en hoe je ermee kapt!)
“Niemand vindt mijn mening belangrijk”, “Ik ben niet leuk genoeg”, “Mijn kleding valt niet in de smaak”, “Anderen vinden mijn werk niet goed”; is dit slechts een kleine greep uit de gedachtes die zich in jouw hoofd afspelen? Dan denk je behoorlijk negatief over jezelf. Voordat je afhaakt: ook jij kan negatieve gedachten omzetten in positieve. Hier lees je hoe.
Lees verder
Assertief
Stoppen met piekeren – zo doe je dat! (1 simpele vraag en 6 tips)
Wat als mijn presentatie morgen compleet in de soep loopt? Viel mijn feedback wel lekker bij die collega? En heb ik het bij dat verslag wel goed aangepakt? Piekeren – we doen het allemaal. En we willen er allemaal maar wat graag mee stoppen. Maar hoe kun je stoppen met piekeren? Door jezelf 1 simpele vraag te stellen en door […]
Lees verder
Assertief
Is het lust of liefde? Deze overduidelijke signalen verraden het
Twijfel je of het tussen jullie verliefdheid is of enkel seksuele aantrekkingskracht? Je vraagt je af: “Hoe weet je of liefde lust is?” Dat is begrijpelijk. Liefde blijft een mysterieus fenomeen in de wetenschap. Gelukkig is er een methode ontdekt om lust en liefde van elkaar te onderscheiden. Dit heeft te maken met één specifieke oogbeweging die de intentie van […]
Lees verder
Assertief
Empathie tonen is oersimpel (en supersociaal!) – met 3 woorden
Dieren doen het vanzelf. Zelfs kippen kunnen het. Wij hebben nog wat te leren. Beter gezegd: te herinneren. Empathie tonen, of ‘inleven in een ander’, is namelijk een oer-vaardigheid die we allemaal hebben. En dat gaat niet alleen om iemand troosten bij verdriet. Empathie tonen is de sleutel om socialer en geliefder dan ooit te worden!
Lees verder
Assertief
9 gesprekstechnieken die jij moet kennen voor effectieve gesprekken
Of je nu een praatgrage ratelkip bent of een stille kikker: gesprekstechnieken kunnen we allemaal gebruiken. Met de juiste gespreksmethodes komt jouw boodschap krachtig over, bereik je het gewenste effect en krijg je dingen voor elkaar. Van netwerkborrel tot intiem gesprek met een vriend: dit zijn 9 gesprekstechnieken om je voordeel mee te doen.
Lees verder
Assertief
Negatieve gedachten loslaten met 10 (bewezen) praktische tips
“Wie zit er nu op mij te wachten?” of “Ja maar, dat kan ik helemaal niet!”. Dat zijn zomaar twee van de vele negatieve gedachten die je het leven zuur kunnen maken. Ze zitten je vaak aardig in de weg. Dus: hoe kun je negatieve gedachten loslaten? Dit zijn 10 simpele (en wetenschappelijk bewezen) manieren om je hoofd op te […]
Lees verder
Assertief
Salarisonderhandeling? Doe het niet snoeihard, maar met deze 6 stappen!
Jij verdient méér. En dat kun je regelen. Of je nu in onderhandeling bent over een nieuwe baan of al jaren op dezelfde plek werkt: salarisonderhandeling is de moeite waard. “Keihard” hoef je er niet voor te zijn, wel helder én goed voorbereid. Gebruik deze 7 tips om succesvol te onderhandelen over je salaris.
Lees verder
Assertief
Voor jezelf opkomen: hoe je stopt met pleasen zonder je schuldig te voelen
Iemand dringt voor bij de kassa, je collega schuift werk op je bureau terwijl je al te veel to do’s hebt en je buren zadelen je op met hun parkeerprobleem, door jouw parkeerplek altijd in te pikken. Voor jezelf opkomen is geen luxe, maar een noodzaak. Toch voelt het vaak als iets dat ‘lastig’ is, ‘onaardig’ of zelfs ‘agressief’. Voor jezelf […]
Lees verder
Assertief
Krachtig overkomen? 6 communicatieve vaardigheden om aan te werken
Om verder te komen in je carrière – of om gewoon een prettig persoon te zijn om mee samen te werken – let je op je communicatiewijze. Op wat je wel (of juist niet) zegt, maar ook op de manier hoe je dat zegt. Want je kunt immers nog zo’n hoogopgeleide kenniswerker zijn, indien jij niet uit je woorden komt […]
Lees verder
Beste opleider
7 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Landelijke dekking
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
100% Tevredenheid
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
Score: 9,4
In het afgelopen jaar en meer dan 6.500 beoordelingen
+ 25 jaar ervaring
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten
- Copyright Tijdwinst.com