Slim je werk organiseren en overzicht houden
Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
-
-
AI slim inzetten voor meer productiviteit, minder ruis en sneller resultaat
-
Efficiënt informatie lezen, verwerken en onthouden
-
Verbeterpunten benoemen en je relaties verbeteren
-
Helder en constructief communiceren
-
Intensieve persoonlijke coachingstrajecten
-
Efficiënt samenwerken met je team op afstand
-
Je eigen visie bepalen en lijnen uitzetten
-
Opkomen voor jezelf en je zelfvertrouwen vergroten
Artikelen boordevol tips
Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Assertief
Hoe stop je met pleasegedrag? 3 tips voor wanneer je too eager-to-please bent
Pleasegedrag betekent dat je je eigen wensen, grenzen of prioriteiten opzij zet om het anderen naar de zin te maken. Ik snap het: dat altijd ‘ja’ zeggen voelt misschien collegiaal, behulpzaam of professioneel. Tot je merkt dat je agenda volloopt met andermans prioriteiten en je eigen werk onderaan blijft bungelen en dat alleen omdat je iemand niet wilt teleurstellen. Leer […]
Lees verder
Assertief
Hoe word je assertiever? In 4 simpele stappen naar assertiviteit
Zeg je iets te vaak ‘ja’, terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt. Zeg je meer ‘Het maakt mij niet uit’ dan je lief is? Dan is dat een duidelijk teken dat je assertief moet worden. Assertiviteit klinkt echter voor veel mensen nog steeds alsof je egoïstisch of gemeen moet worden, maar dat is niet zo. Assertiviteit draait juist om duidelijk zijn, […]
Lees verder
Assertief
Hoe kun je je gevoelens beter uiten? Doe het in 10 stappen
Soms zit een gevoel dwars, blijft het rondzingen in je hoofd of komt het er later uit als irritatie, stilte of een net iets te scherpe mail. Gevoelens uiten helpt om je hoofd leger te maken, stress te verminderen en eerlijker te communiceren. Maar hoe doe je dat zonder drama, verwijt of ongemakkelijke biecht? Leer in 10 stappen je gevoelens […]
Lees verder
Assertief
Hoe zeg je ‘nee’ zonder je schuldig te voelen? 8 tips om ‘nee’ te zeggen zonder bot te zijn
Je wilt ‘nee’ zeggen, maar dan komt er alweer een ‘Ja, hoor’ uit je mond. Sh*t, nu zit jij met een extra werk of een afspraak waar je geen ruimte voor hebt. Maar ‘nee’ zeggen voelt toch ongemakkelijk, want je denkt dat het bot is en je voelt je schuldig erna. Toch is ‘nee’ soms precies wat je nodig hebt […]
Lees verder
Assertief
Hoe raak je frustratie kwijt? 9 stappen om van gefrustreerd gedrag af te komen
Frustratie lijkt soms uit het niets te komen, maar meestal heeft je hoofd al een tijdje subtiel staan koken. Een opmerking, een volle agenda, een collega die ‘even snel’ iets vraagt, ineens zit je tegen het plafond. Hoe kun je je frustratie kwijt raken zonder te ontploffen of alles op te kroppen? Ontdek hier manieren om direct en op de […]
Lees verder
Assertief
Wat betekent het om je aangevallen te voelen (+ 15 stappen om goed met kritiek om te gaan)?
Een klein beetje feedback en je hebt je pantser alweer aan getrokken. Dit defensieve gedrag is vermoeiend voor jou, lastig voor de ander en funest voor een goed gesprek. Tijd om te ontdekken waarom jij zo snel in die verdedigingsstand schiet. Leer bovendien 15 concrete stappen waarmee jij je direct minder aangevallen hoeft te voelen de volgende keer dat je […]
Lees verder
Assertief
Hoe kun je empathie tonen? Begripvol reageren zonder alles op te lossen of grenzen te verliezen
Iemand vertelt dat hij vastloopt, boos is of ergens mee zit. En voor je het weet, schiet jij in de helpstand: advies geven, relativeren, oplossen, geruststellen. Goed bedoeld, alleen voelt de ander zich daardoor niet altijd gehoord. Empathie tonen in een gesprek betekent dat je eerst probeert te begrijpen wat je gesprekspartner ervaart, vóór je iets fikst. Leer hier hoe […]
Lees verder
Assertief
Hoe stop je met aardig zijn? Therapeut Thomas d’Ansembourg legt het uit
Stop met aardig zijn, lees je dan in het gelijknamige boek van de Belgische therapeut Thomas d’Ansembourg. Aardig zijn is echter niet het probleem, volgens d’Ansembourg. Jezelf steeds aanpassen, overal ja op zeggen en ondertussen je eigen planning laten ontsporen, dát kost tijd, energie en focus. Voor je het weet, ben je druk met andermans prioriteiten terwijl je eigen werk […]
Lees verder
Assertief
Hoe doorbreek je een broer-zusrelatie? Relatie-experts zeggen dit
Op het oog zien jullie eruit als het perfecte stel, maar voor jullie voelt jullie relatie vlak; geen spanning meer…geen verlangen. Het voelt alsof elke aantrekkingskracht die er ooit was, opgegaan is in lucht. Is dit normaal of is er iets mis tussen jullie? Relaties hebben de neiging om te verbroederen, als je er geen onderhoud aan pleegt. Leer hier […]
Lees verder
Assertief
Wat helpt bij overprikkeling? 10 tips voor drukke kenniswerkers
Je mailbox geeft een bliepje. Je collega’s hebben ‘even’ iets nodig. Er staat weer een nutteloos overleg op de planning. Ondertussen moet jij echter ook nog aan jouw taken werken. Geen wonder dat je aan het eind van de dag leeg bent, terwijl je niet eens weet wat je precies hebt afgemaakt. Overprikkeling heet dat ook wel en het sluipt […]
Lees verder
Assertief
Wat is aantrekkingskracht (en hoe vergroot je het)?
Aantrekkingskracht heeft minder te maken met perfecte openingszinnen, gladde praatjes of een indrukwekkend LinkedIn-profiel dan je denkt. Het begint bij hoe je overkomt: rustig, duidelijk, oprecht en met aandacht voor de ander. Probeer echter maar eens assertief te zijn, als je zenuwachtig bent of te graag leuk gevonden wilt worden. Moeilijker dan je denkt! Lees daarom dit artikel en vergroot […]
Lees verder
Assertief
Hoe voorkom je dat je arrogant overkomt (en hoe ga je om met arrogantie)?
Arrogantie sluipt er soms sneller in dan je denkt. Je bedoelt iets zelfverzekerd, maar de ander hoort vooral: “Kijk mij eens.” Andersom kan een arrogante collega, klant of leidinggevende flink op je geduld werken. Hoe blijf je dan rustig en duidelijk? Ontdek hier wat het verschil is tussen zelfverzekerdheid en arrogantie en hoe jij zelfverzekerd kunt zijn zonder de belangen […]
Lees verder
Assertief
Wil je leren omgaan met kritiek? Zo doe je het in 6 stappen
Kritiek voelt zelden als een cadeau, zodat je jezelf kunt ontwikkelen en verbeteren. Je schiet eerder in de verdediging of je slikt je woorden in. Vaak blijf je er bovendien over tobben… dagenlang. Kritiek is echter geen aanval en je kunt jezelf erin trainen er beter mee om te gaan. Lees daarom dit artikel en stop vandaag nog met dat […]
Lees verder
Algemeen
Hoe pak je defensief gedrag aan bij feedback ontvangen en geven? Met mijn complete handboek
De opgetrokken wenkbrauw. De armen over elkaar. De subtiele zucht. Feedback geven is niet gemakkelijk. Ook niet voor de gever, zeker wanneer de ontvanger defensief gedrag laat zien. Ben jij zelf zo’n defensieve ontvanger? Begint bij jou dat negatieve stemmetje in je hoofd ook te tetteren over waarom de ander ongelijk heeft en jij eigenlijk niets verkeerd deed? Kom er […]
Lees verder
Timemanagement.nl
Productiviteit verhogen? Zo krijg je het voor elkaar
Productiviteit. Het is het it-woord dat in elke managementboek staat, maar soms voelt het als een onhaalbaar doel. Hoe vaak begin je je dag met een hoofd vol plannen en eindig je met… tja, vooral een nog langer to-dolijstje? Geen zorgen, je bent niet de enige. We willen allemaal meer gedaan krijgen in minder tijd. Laat me je daarom helpen […]
Lees verder
Beste opleider
8 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Landelijke dekking
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
100% Tevredenheid
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
Score: 9,4
In het afgelopen jaar en meer dan 6.900 beoordelingen
+ 25 jaar ervaring
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten
- Copyright Tijdwinst.com