Home
Nieuws

Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.

Assertief

16-02-2017 7 min.

Keuzestress en vermoeidheid de deur uit, met 1 slimme tool

Keuzestress: de voedingsbodem voor vermoeidheid. Soms zelfs de oorzaak van een fikse burn-out. Je kiest de hele dag door, van wat je op je boterham wil, tot wat je met je carrière en je relatie wil. Niet gek dat je uitgeput raakt. Wat kenmerkt mensen die juist nauwelijks last hebben van keuzestress? Ze gebruiken allemaal deze slimme tool.

Lees verder

Assertief

09-02-2017 6 min.

Verbindende communicatie: 1 beroemde les bij ruzie

Een klassieker onder de psychologische experimenten is het inmiddels. Het ‘Robbers Cave Experiment’ tijdens een Amerikaans zomerkamp in de jaren ‘60. Van ernstig conflict naar herstelde vrede tussen groepen was daar zó geregeld, met 1 verbindende communicatie tactiek.

Lees verder

Timemanagement.nl

07-02-2017 6 min.

Druk druk druk?! Meer tijd voor leuke dingen – 1 tip

Aan die cursus fotografie kom je maar niet toe. Te druk nu. Uitgebreid koken?! Geen tijd voor. ‘Ooit, als ik meer tijd heb’ is wat je steeds denkt. STOP met je te ‘druk druk druk’ voor leuke dingen. 1 simpele (bewezen!) tip.

Lees verder

Assertief

26-01-2017 6 min.

Conflicthantering – dit is de techniek van de pro’s

Stel je hebt twee psychoanalisten, een psychiater én een sociaal wetenschapper aan je zijde om je te adviseren over conflicthantering in je dagelijkse leven. Dan spits je toch wel even je oren? Zij adviseren je om de 40-20-40 aanpak te gebruiken om elk conflict op het werk en thuis geweldloos en assertief te hanteren. Hoe dat werkt?

Lees verder

Timemanagement.nl

24-01-2017 6 min.

Vergadertechnieken: 3 tips van top CEO’s

Houd je aan de agenda, nodig niet te veel mensen uit… Etcetera. De ‘standaard vergadertechnieken’ lijken maar weinig te veranderen aan onze eindeloze vergadercultuur. Laat daarom deze CEO’s van wereldformaat je eens vertellen wat pas écht effectief vergaderen is. Dit zijn de 3 verrassende vergadertechnieken die ze gebruiken.

Lees verder

Timemanagement.nl

22-11-2016 5 min.

“Te weinig slaap 47% Nederlanders” – 1 tip om je bed IN te komen

22:30. “Nog één afleveringetje Netflix. Echt nog eentje maar.” – En dan in de ochtend om 06:30 kermend door te weinig slaap op de snoozer klikken. Ik ken het probleem. Maar sinds kort ook de oplossing! Ingefluisterd door een slaaponderzoeker. Het bleek de gouden tip.

Lees verder

Timemanagement.nl

15-11-2016 5 min.

Zorgen maken stoppen met 1 tip (van The Great Gatsby!)

Een van de grootste schrijvers aller tijden is F. Scott Fitzgerald. Je kent ‘m vast, van The Great Gatsby bijvoorbeeld. Dit genie had één concreet levensadvies om zorgen maken te stoppen, voor zijn dochter ‘Scottie’. Wat dat was?

Lees verder

Timemanagement.nl

01-11-2016 5 min.

Rust in je hoofd door… “Afwassen!”, zegt wetenschap

Amerikaanse wetenschappers ontdekten bij een experiment met 51 afwassers (!) wel iets heel bijzonders. Huis-, tuin- en keukenklusjes geven ons geen stress, maar ze verminderen stress juist – met wel 27%! Rust in je hoofd, dus. Mits je het goed doet.

Lees verder

Assertief

20-10-2016 3 min.

Medeleven tonen? Aardig doen helpt niet. Dit wel

Communicatie-expert Brené Brown noemt het ‘The Power of Empathy’. Met iemand méé voelen als beste vorm van troost, steun en medeleven tonen. Empathie, niet sympathie. Dat werkt averechts. Snap je ‘m nog? Brown legt alles uit in een korte, prachtige video.

Lees verder

Assertief

13-10-2016 6 min.

‘Collegialiteit put je uit’, zegt onderzoeker

Als je het verkeerd doet tenminste. Een collega helpen is geen probleem, maar je moet er wel voor waken dat je collegialiteit jou niet de kop kost. Dit is hoe je slimmer omgaat met hulpvragen, zónder in te boeten aan collegialiteit!

Lees verder

Timemanagement.nl

11-10-2016 4 min.

Ochtendritueel tips van topchef: “Mise-en-place!”

Van die chefs die alles in een razend tempo gedaan krijgen, hoe ingewikkeld het gerecht ook is. Hoe krijgen ze dat voor elkaar? Hun belangrijkste geheim, is toevallig ook de moeder der ochtendritueel tips. Laat je inspireren door hun slimme aanpak voor een gestroomlijnde – én ontspannen – ochtend.

Lees verder

Timemanagement.nl

22-09-2016 5 min.

Feedback geven: Goldman Sachs’ geheim voor gelukkige werknemers

Wat jou als werknemer aantrekt en écht tot een betere professional maakt? Goldman Sachs onderzocht het. De uitkomst gooit ideeën over wat werknemers belangrijk vinden flink in de war. Zeg alvast maar tegen je personeelsverantwoordelijke dat meer feedback geven de kern zou moeten zijn van het personeelsbeleid in jullie organisatie.

Lees verder

Timemanagement.nl

15-09-2016 5 min.

Snel ontbijt? Dit zijn de aller snelste én beste!

Ontbijten en haasten gaan in veel gevallen samen. Als je het echter wat slimmer aanpakt, is dat niet nodig. En: een snel ontbijt om je dag mee in te knallen hoeft helemaal niet minder gezond te zijn! Supersnel én gezond ontbijten doe je zo volgens de experts.

Lees verder

Timemanagement.nl

12-07-2016 8 min.

De beste vakantie ooit? Voeg een vleugje minimalisme toe!

Wil je deze zomer de beste vakantie ooit? Dat kan! Begin dan vooral om je er minder druk om te maken en minder spullen mee te slepen. Vakantiestress voor de zomer blijkt erger dan voor de feestdagen. Door een vleugje minimalisme aan je vakantie toe te voegen, creëer je de basis voor optimaal genieten deze zomer.

Lees verder

Timemanagement.nl

05-07-2016 8 min.

Voorkom een dip na je vakantie: dit is het recept

Je loopt te stressen om die laatste kantoortaken nog af te ronden en je kunt niet wachten om je caravan neer te planten op die Franse camping, jezelf neer te vlijen op een Spaans strand of tot rust komt in een landelijk gelegen B&B in Italië. Ondertussen weet je nu al dat die dip na je vakantie er weer keihard […]

Lees verder