10-04-2015 4 min.

Waarom Twitter-oprichter Evan elke middag kantoor verlaat

Van een superondernemer als Evan Williams – mede-oprichter van Twitter, Medium en nog een paar van de belangrijkste webdiensten van nu – zou je verwachten dat hij het razend druk heeft. Klopt. En dan zou je dus ook verwachten dat hij de hele dag door keihard werkt om alles geregeld te krijgen, zeker midden op de dag. Klopt niet..!

09-04-2015 8 min.

Te laat komen? Stop ermee (3 expert-tips) of verpest je relaties

“Laatkomers onderschatten hun tijd met 40%”, meldt onderzoek. Meteen het grootste probleem van De Laatkomers. Hoog tijd om dat te veranderen: 2 psychologen, 1 expert en verschillende wetenschappers hebben dé 3 gouden tips voor je.

08-04-2015 5 min.

Complimenten ontvangen: er is maar één juiste reactie

Een complimentje krijgen is niet voor iedereen even makkelijk. Je kunt er ongemakkelijk van worden, het bescheiden degraderen of er meteen een complimentje voor terug geven. Allemaal mis. Want er is maar één echt goede manier om complimentjes assertief te ontvangen. En die kennen we allemaal.

07-04-2015 4 min.

Smartphone in bed “vergiftigt je brein”

Naar je scherm staren voordat je gaat slapen is veel erger voor je slaap ‘s nachts en je brein overdag dan je tot nu toe dacht. Dr. Dan Siegel legt uit hoe we onze hersenen – letterlijk! – vergiftigen, welke effecten dat oplevert en hoe we het beter kunnen aanpakken (zonder dat we ons scherm in een hoek van de […]

03-04-2015 6 min.

Werkplek inrichten: 9 items op de juiste plek

Je werkplek kan je werk behoorlijk beïnvloeden, zegt werkplekinrichtings-expert R.D. Chin. Hoe je je bureau indeelt bijvoorbeeld (clean desk of gezellige rommel?), maar ook waar je je bureau plaatst (bij een raam of bij de deur?) kan je werkdag beter maken. 

02-04-2015 7 min.

E-mail afleiding op kantoor: ‘meldingen uit’ werkt niet – dit wel

De melding voor “Nieuwe e-mail” uitzetten is lange tijd dé oplossing geweest tegen afleiding van je inbox. Maar die werkt helemaal niet zo goed als we dachten. Ons brein werkt er omheen. Wat je beter kunt doen: je inbox pauzeren. En ja, daar is een app voor.

01-04-2015 7 min.

Vergeven: “Doe het voor je eigen gezondheid”

Vasthouden aan frustraties en onuitgesproken conflicten is officieel slecht voor je gezondheid. Het kost je bergen mentale energie en verzwakt je zelfs fysiek, bewees onderzoek. Leer daarom los te laten – zoals een 33 jaar lang onterecht veroordeelde monnik dat deed – en vergeef een ander (of jezelf) nu eindelijk eens.

31-03-2015 6 min.

“Bonussen werken averechts” (+ wat wél motiveert)

“Beloningen of bonussen werken NIET als je je werknemers wil motiveren.” Een stevig statement dat analist Dan Pink maakt – én onderbouwt – over kantoorwerkers en hoe die verkeerd omgaan met bonussen en andere universele motivatie-misvattingen.

30-03-2015 7 min.

Jezelf vergelijken met anderen: doe het juist wél!

Je hebt het advies vast al eens om je oren geslingerd gekregen: “Je moet jezelf niet vergelijken met anderen!”. Wat als ik je nu vertel dat je dat juist wél moet doen? Zolang je het goed doet, bedoel ik dan.

27-03-2015 6 min.

Je werkdag slim afsluiten: naar huis met een helder hoofd (in 3 stappen)

Wat doe jij in het laatste halfuur van je werkdag? Nog even gauw dit afronden, dat bijwerken, vergeten telefoontjes plegen en je takenlijst doorjagen? Zonde, want als je het net even anders aanpakt (met 3 simpele stappen) creëer je rust en overzicht voor morgen, in plaats van stress en chaos – zegt expert Dan Pink.

26-03-2015 6 min.

Koptelefoon op kantoor: (bewezen) beter werken, zónder vreemde blikken

De koptelefoon is in veel organisaties nog altijd geen algemeen geaccepteerd item op de werkvloer. Zonde, want het is écht bewezen dat het werkt om je af te sluiten van het kippenhok dat ‘t kantoor soms kan zijn. En met een paar handige etiquette-regels doe je dat ook nog zonder vreemde blikken van collega’s.

25-03-2015 5 min.

Nerveus? “Probeer NIET te kalmeren!”, stelt onderzoek

Onderzoek heeft aangetoond dat jezelf proberen te kalmeren wanneer je nerveus bent helemaal niet werkt. Zo’n sterke emotie kun je helemaal niet breken. Wat wel werkt is hem (om)buigen…

24-03-2015 1 min.

Het verrassende advies van Paul Graham: “Denk niet groot”

23-03-2015 5 min.

‘De truc met de woestijn’: een diepgaand gesprek in 5 minuten

Een praatje maakt je gelukkig, zo is bewezen. Maar één ding maakt je nóg gelukkiger… Diepgaande gesprekken. Blijf daarom niet te vaak hangen in de gebruikelijke koetjes en kalfjes; pas deze ene simpele (en leuke!) psychologische truc in je praatje toe voor directe diepgang.

20-03-2015 3 min.

Druk? Neem een paar minuten met de Calm app

Werken betekent soms stress. En kalmte betekent minder stress. Waar of niet? Vandaag een simpele, praktische toevoeging aan die wijsheid: ‘Calm.com’ – dé manier om direct kalmte in je dagelijks leven (ook op kantoor) toe te kunnen passen.