Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Motivatie. Hoe het verassend genoeg niet werkt
Assertief

Motivatie – waarom je het niet hebt (maar wel kan krijgen, met 1 breintruc)

Waarom jij af en toe (of heel vaak) geen motivatie hebt, hangt geheel af van wat je tegen jezelf zegt. Is jouw interne dialoog er één van een ‘perfectionist’ (“dit moet beter!”) dan klinkt de oplossing heel anders dan wanneer je jezelf te ‘soft’ toespreekt (“ik weet niet of dit je gaat lukken, hoor”). Dit is hoe je in alle […]

Lees verder
Wat wil ik. Kom erachter wat jij écht wil.
Assertief

Wat wil ik? Wanneer jij je leven laat bepalen door anderen

Bepaalde studie gevolgd omdat je pa dat ook deed? Vervolgens een baan aangenomen omdat je partner erop stond? Stop met je familie, vrienden en zelfs de maatschappelijke druk jouw leven te laten bepalen — richt je eigen leven in. Hoe? Door jezelf af te vragen “wat wil ik?!”.

Lees verder
actief luisteren
Assertief

Afspraak verzetten? Doe het in 3 regels – óf kies het (betere) alternatief

Het duurde eeuwen voordat je eindelijk een afspraak-datum vond met een vriend(in). Maar nu het zover is, heb je er gewoon even niet zo’n zin… En je weet hoe heerlijk die onverwachte vrije tijd voelt, na een afspraak verzetten! Maar hoe doe je dat goed en zonder gedoe?

Lees verder
effectief communiceren
Assertief

Effectief communiceren; wat jij kunt leren van Donald Trump

You hate him, or you love him; Donald Trump. Wat je mening over hem ook is, je komt niet om hem heen. De communicatiestijl van ‘The Donald’ is in ieder geval ‘opmerkelijk’ volgens onderzoek. En hij hoeft nooit te twijfelen of de boodschap wel aankomt. Als jij wilt leren hoe je effectief een boodschap kunt overbrengen, kijk dan niet verder […]

Lees verder
helpen
Assertief

Helpen maakt gelukkig – mits je het goed doet (volgens 3 regels)

Chinese filosofen zeggen het al eeuwen, Westerse wetenschappers bevestigden het. Helpen helpt. Niet alleen de ander, maar ook jezelf. Niets maakt je namelijk gelukkiger! Mits je het goed doet, met deze 3 regels van de pro’s.

Lees verder
jaloers
Assertief

Jaloers? “Gevaarlijk!” zegt Harvard psycholoog. Zijn 3 tips

Jaloers zijn heeft een evolutionaire functie. Dieren zijn het. Maar mensen hebben het naar een nieuw niveau getild: jaloezie zonder evolutionaire aanleiding. Door het succes van een collega of door een droom, dat je partner vreemdging, kun je al jaloers reageren. Nutteloos, en zelfs gevaarlijk. Harvard’s dr. Malkin weet raad.

Lees verder
affirmeren
Assertief

Dit narcistisch gedrag nekt je relaties (jij doet ‘t ook!)

Je kent ‘m wel: de popi Jopie. Herkenbaar? Niets om trots op te zijn. Jaloers? Niet nodig. Leuk gevonden worden door bepaald narcistisch gedrag werkt in eerste instantie, maar nekt je relaties binnen 3 maanden – toont nieuw onderzoek. Lees hier hoe je liever geliefd wordt (én blijft).

Lees verder
bijna-burn-out
Assertief

(Bijna) burn-out? Zo herstel je de balans

Hoe je een burn-out oploopt weten een hoop mensen (helaas) al. Maar weet jij ook hoe je een burn-out voorkomt? Door te letten op 7 dingen in je dagelijks leven. En op balansblockers. Assertief balansherstel in 3 delen.

Lees verder
ongelukkig
Assertief

Ongelukkig? 3x wat je waarschijnlijk verkeerd doet

Dat vage gevoel dat je ongelukkig bent, maar niet precies kan aanwijzen waarom. Dan bega je waarschijnlijk (1 van) deze 3 typische fouten die je hoofd misleiden. Zet de zaken recht en ga weer gelukkig door het leven!

Lees verder
Empathie tonen_
Assertief

Empathie tonen is oersimpel (en supersociaal!) – met 3 woorden

Dieren doen het vanzelf. Zelfs kippen kunnen het. Wij hebben nog wat te leren. Beter gezegd: te herinneren. Empathie tonen, of ‘inleven in een ander’, is namelijk een oer-vaardigheid die we allemaal hebben. En dat gaat niet alleen om iemand troosten bij verdriet. Empathie tonen is de sleutel om socialer en geliefder dan ooit te worden!

Lees verder
ben-ik-hoogbegaafd
Assertief

“Ben ik hoogbegaafd?” – Kleine kans! (Maar toch, ontdek het hier)

“Wat telt als hoogbegaafd zijn? En ben ik het dan?” – is wat veel mensen zich afvragen. De kans dát je het bent, net als Bill Gates, is minimaal. En áls je het bent, is dat zo’n pretje niet, zegt de wetenschap. Ontdek hier jouw intelligentie-noodlot: gemiddeld (68%), slim (13%) of ronduit hoogbegaafd (2%).  

Lees verder
agressief-gedrag
Assertief

Agressief gedrag – hoe ‘t hooligan brein werkt (en ’t jouwe!)

Feyenoord fans breken de tent af. En de hooligans de stad. Geen abnormaal plaatje na een belangrijke voetbalfinale. Maar hoe wordt een fan een hooligan met zulk agressief gedrag? “Heel (bio)logisch”, zegt de wetenschap. En het staat niet eens zo ver van jouw bed.

Lees verder
telefoonangst
Assertief

Telefoonangst? Los ‘m op met 1 psychologische truc

Je zou het bijna vergeten, maar onze telefoon is ooit bedoeld om mee te bellen. Een handeling waar verrassend veel mensen moeite mee hebben. Telefoonangst, noemen psychologen het. De oplossing voor telefoonangst heeft ook een naam: ‘cognitieve herstructurering’ – een simpele breintruc.

Lees verder
faalangst
Assertief

Faalangst – hoe Oprah en Bono ‘m overwonnen (met 2 vragen)

Oprah werd ontslagen als nieuwslezer, met de mededeling dat ze “niet geschikt voor tv” was. Bono kreeg de ene na de andere afwijzingsbrief op zijn U2-demo’s. Typisch. Hoe zet je door, terwijl de faalangst je om de oren slaat – om uiteindelijk te slagen?

Lees verder
Assertief

Groots en inspirerend leven? Denk groot, doe klein

Je hebt dromen en wensen, maar voor je daar aan toekomt word je steeds ingehaald door de waan van de dag. Begrijpelijk, maar ook doodzonde. Met een paar tips en kleine stappen, kun je vandaag al een begin maken met een écht inspirerend leven.

Lees verder
Beste opleider

Beste opleider

4 jaar op rij verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 9,3

Score: 9,3

In het afgelopen jaar en meer dan 5.000 beoordelingen

+20 jaar ervaring

+20 jaar ervaring

Met onze ruim 20 jaar ervaring zijn wij dé specialisten