Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Gebruik je hersens
Timemanagement.nl

Gebruik je hersens (beter)! 3 manieren waarop

Om je hersens optimaal te gebruiken, op het werk en thuis, is het noodzakelijk om er meer over te weten. Wist je bijvoorbeeld over ‘cognitieve illusies’, ‘veranderingsblindheid’ en andere gebreken in je brein? Leer ze te herkennen, vermijd ze en gebruik je hersens beter!

Lees verder
vakantiedagen opnemen. waarom je het moet doenjpg
Timemanagement.nl

Waarom je ál je vakantiedagen moet opnemen (en hoe)

Die heerlijke vrije dagen. Je lijkt er geen genoeg van te kunnen krijgen. Desondanks blijven er vaak een hele rits vrije dagen op de teller staan. Onnodig en ongezond. 3 redenen om je overgebleven vakantiedagen alsnog op te pakken, en hoe je dat het slimste aanpakt.

Lees verder
Timemanagement.nl

Mindful mediagebruik: slimmer omgaan met één-na-grootste tijdvreter

Maar liefst 14% van onze dagelijkse tijd gaat op aan mediagebruik. Op slapen na, is dit de grootste tijdvreter in je leven. We checken, swipen, klikken, bladeren, luisteren en kijken ons suf. Om die tijd kwalitatief beter te besteden, is het van belang om de kwaliteit van de media te verhogen: met een filter. Hoe je zo’n filter creëert en […]

Lees verder
bewegen goed voor brein. doen dus. jpg
Timemanagement.nl

Bewegen is goed voor je brein: 6 bewezen voordelen van activiteit

Dat sporten en actief zijn goed is voor je lijf, dat wist je vast al. Maar wist je ook dat het wonderen kan doen voor je brein? Activiteit is hét breinserum voor een beter geheugen, probleemoplossend vermogen, productiviteit en besluitvaardigheid. Uit onderzoek blijkt zelfs dat regelmatig in beweging zijn structurele verbeteringen in je brein aanbrengt.

Lees verder
Timemanagement.nl

Breinvoedsel: gezond ontbijt do’s & don’ts

Je breincellen hebben 2 keer zo veel voedingsstoffen nodig dan de rest van je lichaamscellen. Het is daarom van wereldbelang om meteen aan het begin van je dag goed te eten om je brein fit en productief te houden. Want je brein, voeding en productiviteit – die gaan hand in hand. Eet daarom elke dag een voor je brein gezond ontbijt: […]

Lees verder
zitten werk slecht
Timemanagement.nl

Zittend werk is levensgevaarlijk: dit is het medicijn

De hele werkdag door op je kont zitten kan je fataal worden. Niet meteen, maar de langetermijnrisico’s zijn wel groter dan je zou denken. Leer meer over de gevaren van zittend werken én wat je er aan kunt doen. Er bestaat maar één medicijn, dat je elk zittend uur moet toepassen.

Lees verder
fomo. depressie en andere zaken jpg
Timemanagement.nl

Last van FoMO? Leer het af of riskeer een depressie

Door alle technologische ontwikkelingen wordt er volop ge-appt, gecheckt en geüpdatet. Voer voor FoMO: Fear of Missing Out, dat stress en depressie veroorzaakt. Ook last van FoMO? Doe de test en leer het af!

Lees verder
minder ergeren doe je zo
Timemanagement.nl

‘Unhook’ je werk ergernissen in 4 stappen

Heb jij een collega die constant op een kauwgom zit te smakken of legt je baas al-tijd meer werk op je bureau dan je tijd in je agenda hebt? Ga vanaf nu effectief om met je frustraties door jezelf te ‘unhooken’ in 4 stappen.

Lees verder
uitstelgedrag aanpakken lukt zo
Timemanagement.nl

De motivatie-cocktail: hét recept tegen uitstelgedrag

Zit je nu nog steeds tegen dat project aan te hikken? Ga je uitstelgedrag eens op wetenschappelijk niveau te lijf: brouw je eigen motivatie-cocktail met de TMT-formule.

Lees verder
Beste opleider

Beste opleider

6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 
9,4

Score: 9,4

In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen

+
25 jaar ervaring

+ 25 jaar ervaring

Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten