Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Vrouw die 2 vingers op haar hoofd houdt
Timemanagement.nl

Meditatie voor beginners: Harvard’s aanbeveling – “Slechts 5 minuten per dag”

Meditatie. Het kalmeert je brein, maakt je (10%) gelukkiger en helpt je beter werken en leven – volgens ontelbare wetenschappelijke onderzoeken én volgens Harvard geluksexpert Shawn Achor. Hij legt uit hoe meditatie voor iedereen werkt, zonder hippie-toestanden en met alle voordelige effecten, in minimaal 5 minuutjes per dag.

Lees verder
Vrouw die aan yoga doet in een bos
Timemanagement.nl

Afdwalende gedachten? Hoe yoga jouw focus en concentratie versterkt

Mentale helderheid en focus is iets wat we allemaal graag wensen. Met de prikkels en afleidingen van tegenwoordig wordt dit ons steeds moeilijker gemaakt. Je geest zit al snel vol met allerlei gedachten, onafgevinkte takenlijsten of gevoelens, waardoor het lastig is om nog helder te kunnen denken. Hierbij gaat je concentratie er flink op achteruit, terwijl dit net iets is […]

Lees verder
Miracle Morning PC
Timemanagement.nl

Aflevering #16: ‘’Perfecte ochtendroutine dankzij The Miracle Morning!’ met Björn Deusings en Inge Nysten.

Wil jij elke ochtend beginnen met een dosis energie en productiviteit? Dan moet je deze aflevering van onze podcast over The Miracle Morning zeker beluisteren! In deze aflevering duiken time management expert Björn Deusings en time management blogger Inge Nysten diep in het boek van Hal Elrod en onthullen ze stap voor stap hoe jij van jouw ochtend een miraculeuze […]

Lees verder
man die van alle kanten lastig gevallen wordt
Timemanagement.nl

Burn-out klachten: hoe herken je een burn-out én hoe voorkom je het?

Je merkt dat je sneller geprikkeld bent dan anders. Het voelt alsof je continu aan staat, je piekert regelmatig in bed en er lijkt geen einde aan je verplichtingen, zorgen of stressvolle situaties te komen. Hopeloos googel je op vragen als ‘Hoe herken je een burn-out?’ en ‘Hoe weet je of je een burn-out hebt?’. Het antwoord én een paar […]

Lees verder
Timemanagement.nl

Aflevering #15: ‘De Nieuwe Student: slimmer studeren in het digitale tijdperk’ met Björn Deusings en Patrick Stastra

Duik in de wereld van generatie Z, productiviteit, en de uitdagingen van het moderne studentenleven met de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast. Gastheer Björn Deusings, een time management expert en directeur van Tijdwinst.com, gaat in gesprek met Patrick Stastra, universitair docent en trainer bij Tijdwinst.com, over de percepties en realiteiten van het hedendaagse onderwijsniveau. Heeft het niveau van studenten […]

Lees verder
brandjes blussen
Timemanagement.nl

Steeds andermans brandjes aan het blussen? Stop nú met die vervelende gewoonte!

Je kunt het niet helpen. Voor je het weet is de dag, week, maand weer voorbij en eigenlijk ben je alleen maar bezig geweest met brandjes blussen. Die vervelende gewoonte om reactief in plaats van proactief te werken, is bijzonder hardnekkig en je komt er maar niet van af. Alles lijkt dringend en je komt niet aan je eigen werk […]

Lees verder
kopkoffie bovenaanzicht, schuim lijkt om een smiley
Timemanagement.nl

Wat te doen tegen stress? “Verander je mindset” zegt Stanford psycholoog

Stress is dodelijk. Maar niet op de manier die jij denkt. Hoe jij over stress denkt blijkt volgens baanbrekend onderzoek namelijk de reden waarom 43% van de ‘stressers’ een vroegtijdige dood sterft. Tijd dus om, volgens Stanford Psycholoog Kelly McGonigal, onze kijk op stress voorgoed te veranderen!

Lees verder
asociale media
Timemanagement.nl

Aflevering #14: ‘De betovering van (a)sociale media: hoe ons brein wordt verleid’

Voor de Gen Z’ers lijkt een wereld zonder smartphones en sociale media ondenkbaar. Maar laten we eerlijk zijn, sociale media hebben ook hun keerzijde. Te midden van alle stories en likes eisen de uren die we erop doorbrengen hun tol op onze mentale gezondheid en productiviteit. In onze podcast ontrafelen Björn en Inge de betovering van sociale media op jouw […]

Lees verder
Overprikkeld door geluid
Timemanagement.nl

Overprikkeld door geluid op kantoor? Deze 5 tips werken beter dan je koptelefoon!

In de gemiddelde kantoortuin is het niet bepaald stil. Bellende collega’s, leidinggevenden die net iets te hard lachen, langslopende mensen en iets te langdradige koffiepraatjes die je uit je focus halen. Hoe je voorkomt dat je gillend gek én overprikkeld door geluid wordt op je werkplek? Daar is niet altijd een noise-cancelling headphone voor nodig. Deze 5 tips gaan je […]

Lees verder
groep mensen die samen een planning maken
Timemanagement.nl

Planning maken als een pro: do’s and don’ts van een time management expert

Herken je dat? Je hebt zorgvuldig een planning opgesteld, maar toch lijkt alles in het honderd te lopen. Life happened, en daardoor kom je niet toe aan alles wat je je had voorgenomen. Het resultaat is stress en een gebrek aan overzicht. Hoe voorkom je dit? Door een werkelijk effectieve planning te maken, iets wat ik uitgebreid deelde in mijn […]

Lees verder
Atomic Habits
Timemanagement.nl

Aflevering #13: ‘Atomic Habits: 1%-veranderingen, groots resultaat’ met Björn Deusings en Inge Nysten

Heb je ooit geprobeerd je gewoontes te veranderen, misschien rond nieuwjaar of op een willekeurige maandag? We kennen allemaal het enthousiasme om nieuwe gewoontes aan te nemen, maar helaas eindigen veel pogingen in frustratie. Hoe kun je dit vermijden? En hoe kun je goede gewoontes ontwikkelen terwijl je de negatieve achter je laat? Björn Deusings en Inge Nysten praten erover […]

Lees verder
Man die een document leest
Timemanagement.nl

Concentratie verbeteren met onze beste time management tips (12 stuks)

“Help, ik kan me niet concentreren!”  Voel je soms alsof je hulp nodig hebt om je gedachten te organiseren en beter te concentreren? Geen paniek! Het kan lastig zijn, zeker met alle afleidingen om ons heen. Gelukkig hebben we een schat aan handige concentratie tips voor je verzameld uit ons boek ‘Elke Dag Om 15.00 Uur Klaar’ om je te […]

Lees verder
Man die aan het werk is bij zijn kantoor
Timemanagement.nl

Meer doen in minder tijd: ontdek 14 Tijdwinst efficiënt werken tips!

Benieuwd naar hoe je jouw werkdag kan transformeren tot een gestroomlijnde en productieve ervaring? Leer efficiënt werken dankzij onze tips en inzichten. Leer slimme keuzes te maken, bewust met je tijd om te gaan en ontdek waarom efficiënt werken meer is dan alleen taken afvinken. Spoiler: het levert je een werkdag op waarin je bewust jouw taken beheert, doelen haalt […]

Lees verder
Timemanagement.nl

Druk maken over dingen waar je geen invloed op hebt: gebruik de Circle of Influence

Kun je je eindeloos druk maken om kleine dingen? Zit je hoofd vaak vol met dingen waar je geen invloed op hebt? En kun je moeilijk dingen van je af zetten of loslaten? Niets zo vervelend als een hoofd vol oncontroleerbare gedachten. Je hebt vaak het gevoel dat het leven je overvalt en je geen controle meer hebt. Leren loslaten is […]

Lees verder
zin en onzin van gadgets
Timemanagement.nl

Aflevering #12: ‘De (on)zin van gadgets’ met Björn Deusings en David Bakker

Ben jij ook zo’n gadget liefhebber of sta je juist met vraagtekens bij al die slimme snufjes? Dan hebben wij dé perfecte podcastaflevering voor jou: “De (on)zin van gadgets” met niemand minder dan Björn Deusings, onze time management expert, én David Bakker, de ultieme gadget fanaat!

Lees verder
Beste opleider

Beste opleider

6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 
9,4

Score: 9,4

In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen

+
25 jaar ervaring

+ 25 jaar ervaring

Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten