Slim je werk organiseren en overzicht houden
Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
Soms moet je zaken achter je laten. Vooral wanneer deze tijd, geluk en energie vragen. Dat is lastig, zeker. Toch zul je op een gegeven moment de eindeloze cirkel van negativiteit moeten doorbreken. Dat is dan wel zwaar, maar de levenskwaliteit die je er vervolgens voor terug krijgt, is enorm. We geven je 3 tips die daarbij helpen, wil jij […]
Lees verderJe bent het de laatste tijd vaker dan normaal: alleen. En hoewel in je uppie zijn best eenzaam (en zelfs eng) kan zijn, toont onderzoek aan dat solitarisme (dat alleen zijn, dus) heilzaam is voor je brein. Op deze 5 manieren:
Lees verderOntspannen wanneer er tientallen gedachten tegelijkertijd door je hoofd razen, is lastig. Onmogelijk zelfs. Gelukkig kun jij deze trein van gedachten tot stilstand brengen — met 1 simpele truc die wonderen doet voor de drukte in je hoofd. (Psychologen gebruiken ‘m ook!)
Lees verderSssst. Je hoeft niet altijd luidkeels je mening te verkondigen. Integendeel: het blijkt dat je verder komt wanneer je een keertje je mond houdt. Stil zijn helpt je namelijk het grote geheel te overzien. Wees het dus eens, en ervaar deze 8 voordelen.
Lees verderJij hebt de neiging om te oordelen over anderen. Best vervelend. Vooral wanneer je beseft dat jij dit niet doet omdat je boos of jaloers bent op de ander, maar omdat je teleurgesteld bent in jezelf. Val anderen er dan ook niet mee lastig — maar werk aan. 1 tip vertelt je hoe.
Lees verderWe doen het continu: e-mailen. En of je nu mails verstuurt of beantwoordt, het verloopt niet altijd even soepel. Minimaal een paar keer per dag krijg je te maken met onduidelijke onderwerpregels, een collega die niet reageert of erger: je begeeft je in een pingpong-mail gesprek. Om gek van te worden! Tot nu: 4 tips bieden verlichting om e-mail stress […]
Lees verderWerken op afstand is een uitdaging op zichzelf. Voor je teamleden, maar ook zeker voor jou als leidinggevende. Hoe stimuleer en motiveer je hen, wanneer ze aan huis gekluisterd zijn? Zich misschien eenzaam voelen? Gestresst zelfs? Simpel: het sleutelwoord is ‘communiceren’. Het voorkomt dat je deze 3 meest gemaakte fouten maakt.
Lees verderHilde Westera over perfectionisme, teamvertrouwen en focus in een 24/7 functie. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings in een gesprek met Hilde Westera, directeur van het Nederlands Genootschap van Burgemeesters (NGB). Hilde, een doorgewinterde kracht in het openbaar bestuur, deelt haar inzichten over productief en effectief werken in een drukke en verantwoordelijke baan.
Lees verderYoga is een ontzettend heilzame practice voor zowel lichaam als geest. Wellicht ken je de voordelen die het heeft voor je flexibiliteit en kracht, maar ook bijvoorbeeld meer mentale rust. De positieve effecten van yoga vloeien echter een stuk verder door, en kunnen bijdragen aan betere slaap, focus, of bijvoorbeeld je gevoel van zelfvertrouwen. Over dit laatste vertellen we je […]
Lees verderDe keuze tussen een urgente en belangrijke taak lijkt het in eerste instantie makkelijk welke je moet prioriteren. Wanneer iets urgent is, moet dit namelijk meteen worden opgepakt. Maar hoe vaak heb je wel niet meegemaakt dat een verzoek achteraf helemaal niet zo urgent bleek te zijn, maar dat het vooral urgent voelde? En heb je jezelf weleens afgevraagd wat […]
Lees verderVandaag moet je je echt gaan focussen op het plan van aanpak voor dat grote project. Daar ben je namelijk de hele week al niet aan toegekomen. Maar je zit nog niet eens op je bureaustoel, of je collega heeft al een taak bij je neergelegd. Of je nog even kunt kijken naar zijn document. Hoe kun je in zo’n […]
Lees verderHet beoordelingsgesprek. Je moet het als werkgever of manager regelmatig doen. Maar gaat het je makkelijk af of kun je wel wat tips gebruiken om de gesprekken te voeren? Voor werknemers is het altijd een beladen moment, zo’n beoordelingsgesprek. Maar misschien zou jij het ook liever langs je heen laten gaan. In veel organisaties is het beoordelingsgesprek verplicht een terugkerend […]
Lees verderDe werkdruk in het onderwijs is niet voor niets een hot topic in het nieuws. Steeds meer docenten gaan gebukt onder werkstress, overvolle agenda’s en zelfs burn-outs. De buitenwereld roept weleens dingen als “Nou, jullie hebben tenminste 6 weken vakantie!”. Maar als docent weet je wel beter: het is flink bikkelen. Hoe ga je om met de werkdruk die het […]
Lees verderIs jouw lichaamstaal altijd in lijn met wat je zegt? Misschien laat je je weleens overweldigen door zenuwen. Je weet wat je wilt vertellen en hebt écht kennis van zaken. Toch schieten je ogen alle kanten op, friemelen je vingers met het randje van je shirt en sta je in een gesloten houding voor de groep. Dikke kans dat je […]
Lees verderMet constante e-mails, appjes en collega’s die je aandacht vragen is gefocust en productief blijven niet vanzelfsprekend. Velen grijpen naar cafeïne of snelle suikers om scherp te blijven, maar er is een eenvoudiger en natuurlijker oplossing: wandelen. Wandelen heeft talloze voordelen die direct bijdragen aan je productiviteit, creativiteit en mentale scherpte. Sterker nog, het kan dé manier zijn voor meer […]
Lees verder7 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
In het afgelopen jaar en meer dan 6.500 beoordelingen
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten