Slim je werk organiseren en overzicht houden
Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
-
-
AI slim inzetten voor meer productiviteit, minder ruis en sneller resultaat
-
Efficiënt informatie lezen, verwerken en onthouden
-
Verbeterpunten benoemen en je relaties verbeteren
-
Helder en constructief communiceren
-
Intensieve persoonlijke coachingstrajecten
-
Efficiënt samenwerken met je team op afstand
-
Je eigen visie bepalen en lijnen uitzetten
-
Opkomen voor jezelf en je zelfvertrouwen vergroten
Artikelen boordevol tips
Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Algemeen
Met deze 11 tips nooit meer invulgedachten in feedbackgesprekken
Je zit in een feedbackgesprek. De ander vertelt iets over jouw werk. En terwijl je knikt en aantekeningen maakt, begint je hoofd zijn eigen show: “Ze vindt me nu vast belachelijk” of “Hij vindt me niet goed genoeg.” Die gedachten zijn snel, hardnekkig en vooral… volledig ongevraagd. We noemen ze invulgedachten: die automatische aannames die jij maakt over wat de […]
Lees verder
Algemeen
Stress en piekergedachten? Deze simpele ademhalingsoefeningen laten de rust wederkeren
Een huishouden runnen, sociale activiteiten, drukke werkdagen en deadlines: het zorgt voor constante druk en stress. Dat heeft niet alleen impact op je mentale welzijn (want eh… gezelliger word je er niet van), maar ook op je fysieke gezondheid. Gelukkig zijn er verschillende ademhalingsoefeningen die helpen om de rust weder te laten keren. En ik beloof je dat ze allesbehalve […]
Lees verder
Algemeen
Hoe geef ik leiding aan verschillende generaties op de werkvloer? Van Babyboomer tot Gen-Z
Je zit in een teamoverleg en aan tafel zit een twintiger die alles in emoji’s zou willen samenvatten, een dertiger die vooral zoekt naar balans tussen werk en privé, een vijftiger die allergisch is voor “zinloze Zooms” en een zestiger die al drie reorganisaties heeft overleefd en denkt: been there, done that. Jij mag daar leiding aan geven. Gefeliciteerd. En […]
Lees verder
Algemeen
12 tips die je meer zelfbescherming geven (en 5 tips, zodat je er niet in doorslaat)
Stel je even voor: je loopt door je werkdag heen als door een drukke markt. Iedereen trekt aan je jas, roept je naam, wil een stukje van je tijd, je energie, je aandacht. En jij? Jij blijft vriendelijk knikken en uitdelen. Totdat je ’s avonds thuiskomt en merkt dat je zelf met lege handen staat. Geen tijd meer, geen energie, […]
Lees verder
Algemeen
7 tips en 12 heerlijke recepten om gezond te eten op je werk (en energie te hebben tot het eind van je werkdag)
Het is half drie en je energie kruipt richting nul. Je maag knort en dat chocoladereepje op je bureau knipoogt wel heel vaak naar je. Klinkt bekend? We weten allemaal dat gezond eten op het werk vaak onderaan ons prioriteitenlijstje bungelt. Maar wat als je in plaats van jezelf te saboteren, je lunch en snacks kunt inzetten als geheime energiebom […]
Lees verder
Algemeen
Waarom aannames bij feedback zo gevaarlijk kunnen zijn (en hoe je ze herkent)
We doen het allemaal, vaak zonder dat we het merken: aannames maken. In een enkele seconde trekken we conclusies over anderen, situaties en zelfs onszelf, zonder dat we zeker weten of ze kloppen. Soms is dat handig, maar vaker nog zitten deze aannames ons in de weg. Ze zijn de aanleiding voor misverstanden, frustraties en gemiste kansen.
Lees verder
Algemeen
11 AI-tools die leeswerk sneller maken en begrip vergroten (en hoe ze te gebruiken)
Je opent een nieuw rapport of beleidsdocument en nog vóór je de eerste alinea hebt uitgelezen, voel je je hersenen al zachtjes wegglijden richting overbelasting. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. Het leeswerk op je werk is allang niet meer gewoon lezen; het is bijna een topsport te noemen. En in een tijd waarin de informatiestroom aanvoelt als een […]
Lees verder
Algemeen
Productief werken: hoe je met een slimme planning meer gedaan krijgt in minder tijd
Iedereen wil het: productief werken. Meer gedaan krijgen in minder tijd, zodat je dag niet voelt als een race tegen de klok. Toch lukt het de meesten van ons maar zelden. Je begint vol goede moed, maar voor je het weet word je overspoeld door e-mails, spoedverzoeken en ad-hoc vergaderingen. En aan het einde van de dag vraag je je […]
Lees verder
Algemeen
Ikke, ikke, ikke en de rest kan stikken: in 7 stappen af van egoïsme op de werkvloer (of niet…)
Je collega weigert voor de zoveelste keer je te helpen met dat gezamenlijke project. “Geen tijd,” zegt ze. Of ze schuift het vervelendste klusje zonder blikken of blozen jouw kant op. Je eerste gedachte? “Wat een egoïst!” Maar wacht even. Is dat echt egoïsme? Of bewaakt diegene gewoon haar eigen grenzen beter dan jij dat doet?
Lees verder
Algemeen
De burn-out is niet wat we altijd aannamen: en 7 tips om je energie weer te herstellen
Een burn-out zien we graag als een mentaal probleem. Dat praat lekker. Dan gaat het over stress, grenzen en gedachtenpatronen en niet over een lichaam dat al maanden op rood staat. Alsof je hoofd ineens besluit ermee te stoppen, terwijl je lijf nog prima meedoet. Maar wat als het andersom is? Wat als de mentale klachten pas ontstaan, nadat het […]
Lees verder
Algemeen
Haal het beste uit thuiswerken met deze 5 mindfulness technieken
Thuiswerken is over het algemeen fijn. Geen last van ellenlange files, verplichte small talk bij het koffiezetapparaat op de vroege maandagochtend en je draagt elke thuiswerkdag heerlijk je comfy joggingbroek. Als je bovenlichaam er maar verzorgd uitziet voor een Zoommeeting is alles goed. Maar thuiswerken draait soms ook weleens uit tot een ongefocuste bende… Je hebt de ene na de […]
Lees verder
Algemeen
Zelfdiscipline onder de knie krijgen? Zo leer je het stap voor stap (zonder jezelf te martelen)
Zelfdiscipline klinkt vaak als een mysterieus talent dat alleen sporters op topniveau hebben. Maar laten we eerlijk zijn: de buurvrouw die elke ochtend om 6 uur hardloopt of je collega die nooit iets uitstelt, heeft dat ook gewoon geleerd. Dus jij kunt dat ook. Ja, echt. Het gaat niet om superkracht of bovennatuurlijke wilskracht, maar om slimme gewoontes en een […]
Lees verder
Algemeen
Complimenten ontvangen ongemakkelijk? Dankzij deze tips niet meer
Een compliment over je goede presentatie of waanzinnige outfit: we weten het allemaal te bagatelliseren. “Vond je het echt goed? Ik was in het midden helemaal m’n tekst kwijt!” en “Vind je deze trui mooi? Ik heb hem voor vijf euro uit de uitverkoophoek getrokken”, zijn de welbekende antwoorden. Spoiler: dat is niet hoe je complimenten op de juiste manier […]
Lees verder
Algemeen
Snellezen voor studenten: mythes, feiten en praktische tips
Als student worstel jij je wekelijks door stapels teksten heen. Je leest studieboeken, artikelen, PowerPoints, samenvattingen… En dan hebben we het nog niet eens gehad over dat je al deze teksten ook nog moet begrijpen. Snellezen lijkt voor studenten dan ook een mooie oplossing. Maar werkt dat eigenlijk wel?
Lees verder
Algemeen
Het gras is niet altijd groener aan de overkant: zo laat je je niet gek maken door sociale media
Na tien minuten scrollen op Instagram heeft je brein een hoop te verwerken. Een oude schoolvriendin op een interessant werkevent, een oud-collega op een ultraluxe reisbestemming en een kennis met een outfit die je nooit kunt betalen: het flitst in enkele seconden voorbij. Voor je het weet, lijkt je eigen leven ineens een stuk minder spannend. En dat terwijl je […]
Lees verder
Beste opleider
8 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Landelijke dekking
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
100% Tevredenheid
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
Score: 9,4
In het afgelopen jaar en meer dan 6.900 beoordelingen
+ 25 jaar ervaring
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten
- Copyright Tijdwinst.com