Wat hebben een drukke werkweek, drie kinderen, lesgeven aan de universiteit én een marathon met elkaar gemeen? Meer dan je denkt. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast schuift Patrick Stastra aan bij Björn Deusings voor een gesprek dat begint bij hardlopen, maar al snel ergens veel interessanters uitkomt: hoe je grote doelen bereikt in een leven dat al overvol voelt.
Wat komt aan bod:
- Hoe je grote projecten slim aanpakt
- Waarom motivatie alleen niet genoeg is
- Hoe routine belangrijker wordt dan discipline
- Waarom hulp vragen geen zwakte is maar versnelling
- Hoe je iets groots kunt neerzetten, zónder dat je hele leven ontspoort
Patrick is docent aan de Universiteit van Amsterdam, senior trainer bij Tijdwinst en daarnaast fanatiek marathonloper op semi-professioneel niveau. Geen hobby die je er “gewoon een beetje bij doet”, maar een topsport die vraagt om structuur, discipline, slimme keuzes en soms ook gewoon een beetje afzien. Hoe krijgt hij dat voor elkaar, naast werk, gezin en alle andere ballen die ook in de lucht moeten blijven?
“Als je zo’n groot doel stelt en dat projectmatig aanpakt, groeit het plezier daarvan.”
In deze aflevering hoor je geen glad succesverhaal, maar een eerlijk gesprek over wat het écht vraagt om iets groots naast je gewone leven te doen. Over plannen, afstemmen, concessies maken, routines bouwen en omgaan met de onvermijdelijke dipmomenten. De marathon is in deze aflevering meer dan sport. Het is een spiegel voor hoe je werkt, kiest en leeft. Want of je nu traint voor 42,195 kilometer, een boek wilt schrijven, een groot project wilt trekken of eindelijk ruimte wilt maken voor iets wat al jaren op je lijstje staat; de principes blijken verrassend hetzelfde. Deze aflevering wil je kijken als je benieuwd bent hoe je iets groots kunt najagen zonder dat de rest van je leven direct in brand vliegt.
[youtube]
Meer weten?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
- Doelen bereiken binnen één jaar? Beantwoord deze vragen!
- Projecten managen met de Mini Scrum — een van de toppers uit onze Time Management Training
- Time management mythe: slimmer werken vergt extreme discipline
- Zelfdiscipline onder de knie krijgen? Zo leer je het stap voor stap (zonder jezelf te martelen)
- Discipline krijgen: geen gejammer, maar resultaat (7 tips)
Meer Tijdwinst.com
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Volg ons op social media en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
Volg Tijdwinst op social media
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X.com en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
Schrijf je in voor de Tijdwinst Nieuwsbrief
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven. Schrijf je in.
Bekijk Tijdwinst op Youtube
En vergeet ook ons Youtube-kanaal niet! Elke week delen we daar waardevolle inzichten, praktische tips en boeiende content over time management en persoonlijke effectiviteit. Of je nu op zoek bent naar manieren om je werkdag te optimaliseren, efficiënter te werken of simpelweg meer balans te vinden, hier ben je aan het juiste adres! Volg ons op Youtube.
Lees ons boek
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek Full focus op wat écht belangrijk is of Elke dag om 15:00 klaar te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven. Bereik meer in minder tijd!
Wie zijn wij? | Tijdwinst.com
Tijdwinst.com is een trainingsbureau dat zich specialiseert in slimmer (samen)werken. We bieden door het hele land diverse (online) trainingen aan, variërend van timemanagement, assertiviteit, gesprekstechnieken tot aan snellezen. Nieuwsgierig? Neem dan zeker eens een kijkje op onze website of blogs, en schrijf je in voor één van onze (digitale) trainingen.
- 1-daagse training Time Management | Blog
- 1-daagse training Assertiviteit | Blog
- 1-daagse training Gesprekstechnieken | Blog
- 1-daagse training Feedback Geven | Blog
- 1-daagse training Snellezen, Mindmapping en Geheugentechnieken | Blog
- 1-daagse training Slimmer werken met AI | Blog
