Waar gaat werkplezier voor jou over? Veel mensen vinden het woord ‘werkplezier’ synoniem voor ‘een leuke baan’. Maar niets is minder waar. Er is een groot verschil tussen leuk werk hebben en daadwerkelijk werkplezier ervaren. Dat zit hem in factoren als autonomie, je werkplek en de mate van stress. Dat werkplezier fijn is, zul je begrijpen. Dat het belangrijk is, wist je misschien nog niet. Meer werkplezier betekent meer motivatie, minder ziekmelden en meer productiviteit. Superbelangrijk dus. Maar hoe krijg je plezier in je werk? Dat ontdek je in dit artikel.

Wat komt aan bod:

  1. Wat is werkplezier?
  2. Wat geeft werkplezier?
  3. Vergroot je werkplezier
  4. Duurzaam werkgeluk creeër je zo
  5. Veelgestelde vragen over plezier op het werk

Wat is werkplezier?

Werkplezier is dus meer dan alleen een leuke baan. Het is een breed begrip waar allerlei factoren onder vallen. Hoeveel voldoening je uit je baan haalt bijvoorbeeld, de autonomie die je ervaart en de relaties met je directe collega’s. Werkplezier en werkgeluk dekken allebei de lading.

Oké, leuk, maar hoe belangrijk is plezier in je werk? Is het niet voldoende om gewoon je taken elke dag te doen en weer naar huis te gaan? Nee! Zeker niet.

Je brengt zo’n 90.000 uur van je leven door op je werk, dan is het wel zo fijn als dat ook plezierige uren zijn.

En waarom is werkplezier zo belangrijk? Omdat het een positieve invloed heeft op je productiviteit, je gezondheid en je tevredenheid. Het goede nieuws is dat je zelf invloed hebt op de mate van werkplezier.

Plezier op het werk

Wat geeft werkplezier? 8 factoren maken je werkdag een beetje leuker!

Werkplezier is een containerbegrip waarin allerlei aspecten samenkomen. We nemen er een aantal met je door.

1. Autonomie

Autonomie in je werk is belangrijk om motivatie te hebben voor je werk. Word jij weleens overvallen door de gedachte: ik wil niet meer werken? Tijd om daar wat aan te doen. Een zekere mate van autonomie is daarbij belangrijk. Krijg je de vrijheid om je werk zelfstandig te organiseren en mag je ook zelf besluiten nemen, dan vergroot dat je werkplezier. Minder hiërarchie blijkt te resulteren in meer werkplezier. Maak je onderdeel uit van een gemengd team, dan helpt dat nog een beetje meer.

2. Uitdaging en groei

Werkplezier vergroten kan ook door buiten je comfortzone te stappen. Ga de uitdaging aan en ervaar de euforie van persoonlijke of persoonlijke groei. Door iets nieuws te leren, kun je bovendien vooruit komen in je carrière.

3. Goede relaties en samenwerking

De tijd op je werk breng je door met mensen die je niet zelf hebt uitgekozen. Geen zin meer in werk ontstaat maar al te vaak door een gebrek aan leuke collega’s. Je kunt zelf bijdragen aan een hogere mate van werkplezier door open en vriendelijk te communiceren met collega’s. Zorg vooral ook dat er tijd is voor een grapje en luister met oprechte interesse naar elkaar. En zo af en toe informeel samenkomen, draagt bij aan het werkgeluk van iedereen. Dus die pubquiz met je vrienden nog eens dunnetjes overdoen met collega’s? Go for it! Goed voor jullie allemaal.

4. Waardering en feedback

Hoe hard je ook werkt, als er nooit eens iemand zegt dat je het goed doet, zul je al snel plezier en motivatie verliezen. Geen zin om te werken is het uiteindelijke resultaat. Erkenning en waardering voor je werk zijn belangrijk en constructieve feedback waarmee je weer vooruit kunt evenzeer.

Plezier op het werk

5. Werk-privébalans

Gaat het thuis goed, dan heb je op je werk mentale ruimte om te focussen op je taken. Heb je het gevoel dat je voldoende tijd en energie in je privéleven kunt steken, dan profiteert je professionele leven daar dus van. Wees assertief en bewaak de grenzen die je nodig hebt om de werk-privébalans goed te houden.

6. Betekenisvol werk

Bekijk de organisatie waar je werkt en jouw rol in het grotere geheel eens. Sluit dit aan bij jouw kwaliteiten, doelen en waarden? Door je af te vragen waar jouw talenten liggen en wat je wilt bereiken, kun je bepalen hoe betekenisvol je werk is. Geen zin in werk meer? Dikke kans dat je dat kunt veranderen door een betere match te maken tussen je persoonlijke waarden en die van je huidige functie.

7. Pauzes en ontspanning

Bij inspanning hoort ook ontspanning. Er zijn verschillende time management technieken die zorgen dat je ook regelmatig even wat anders doet dan productief zijn. En heb je al eens gehoord van ‘fika’? Deze Scandinavische aanpak is bedoeld om pauzes betekenisvol in te vullen. Neem afstand en bekijk je leven en de mensen daarin. Waardeer elk aspect om wat het is en maak mentale ruimte om vanuit een ander perspectief naar jezelf te kijken. Wedden dat je op geniale ingevingen komt?

8. Stress

Stress is killing voor je werkplezier. Het begint bij het herkennen van stress en vervolgens jouw aanpak daarvan. Door bij te houden wanneer je je gestrest voelde, zul je snel ontdekken waar dat door veroorzaakt werd. En door je te verdiepen in ontspanningsmethoden kun je sneller weer relaxed worden. Bepaal bovendien je prioriteiten en bewaak je grenzen op een assertieve manier.

Ontdek bijvoorbeeld met de Eisenhower-methode welke taken je het eerst moet doen en welke je kunt laten liggen of kunt delegeren naar een collega. Hoe realistischer de takenlijst die voor jou overblijft, hoe groter de kans op veel werkplezier.

Plezier op het werk

Meer inspiratie op social media

Plezier op je werk krijgen klinkt je als muziek in de oren. Maar een dagelijkse reminder om net dat beetje extra voldoening te vinden, kun je wel gebruiken. Kom geregeld terug op dit blog voor nieuwe inspiratie en volg Tijdwinst en Björn op Instagram voor een dagelijkse portie tips, tricks en nieuwe inzichten op het gebied van werkplezier, time management en persoonlijke effectiviteit.

Vergroot je werkplezier: 4 tips om je werk net wat leuker te maken

Nu je weet welke aspecten van invloed zijn op jouw werkplezier, is het tijd voor de volgende stap: Hoe vergroot je je werkplezier? Het is niet nodig met tegenzin naar het werk te gaan. Hoezo ‘ik vind mijn werk niet meer leuk’? Daar kun je zelf wat aan doen. Er zijn verschillende opties.

1. Boetseer je baan

Hoe leuk het grootste deel van je taken ook is, er zijn ook altijd dingen die iets minder bij je passen. Door je baan te boetseren kun je daar iets aan doen. Misschien heb je een collega die een aantal taken wil overnemen waar jij huizenhoog tegenop ziet. Kijk eens of je taken anders in kunt vullen of maak een klein wedstrijdje met jezelf van die ene repetitieve klus.

2. Vier successen

Een realistische planning is belangrijk. Onderdeel daarvan is het formuleren van doelen en het opknippen van die doelen in kleinere stukjes. Het leuke daarvan is dat je tussentijds ook regelmatig iets te vieren hebt. Nodig je collega’s uit voor een klein feestje als je weer een tussenstap hebt behaald in dat grote project. Goed voor de onderlinge verstandhoudingen en lekker voor de motivatie van jullie allemaal.

3. Ontwikkel je groei mindset

Niets is in beton gegoten. Dat iets nu niet lukt, wil niet zeggen dat het je nooit zal lukken. Bekijk het eens van een andere kant. Je kunt het nu nog niet, maar je kunt het wel leren. Dus onderzoek of er mogelijkheden zijn om jezelf te ontwikkelen, doe nieuwe kennis en vaardigheden op en wees nieuwsgierig naar de mogelijkheden die er voor jou zijn. Je zult zien dat je werkplezier al snel een stuk groter is.

Helpend bij het ontwikkelen van deze mindset is het noteren van dingen die goed zijn gegaan of leuk waren. Noteer aan het eind van elke werkdag drie dingen waar je trots op bent of blij mee bent. Ontdek de patronen die je zo’n tevreden gevoel geven en kijk of je je werk aan kunt passen om dat soort momenten vaker te kunnen beleven.

Door te werken aan je werkplezier ontwikkel je niet alleen een positievere houding, maar creëer je ook ruimte voor groei en ontwikkeling. Net als de inzichten uit Carol Dweck’s video over de ‘growth mindset’ – waarin ze uitlegt dat een te moeilijk probleem niet betekent dat je niet slim genoeg bent, maar dat je het simpelweg nog niet hebt opgelost – laat ook jouw manier van werken zien dat uitdagingen kansen zijn om te leren en te groeien:

4. Creëer een gezonde mentale werkplek

Je werk doe je op je fysieke werkplek, maar je hebt ook een mentale werkplek. Voorkom drukte in je hoofd door een takenlijst en een agenda te gebruiken en vaste gewoontes te hanteren. Daardoor houd je meer mentale ruimte over om een nieuwe uitdaging aan te gaan of een ingewikkeld vraagstuk op te lossen. En laten dat nou net de zaken zijn die maken dat jij meer werkgeluk ervaart.

Kortom: duurzaam werkgeluk creëer je zo

Het is mogelijk je werkplezier te vergroten door verder te kijken dan alleen je functie. Een leuke baan is één ding, autonomie, uitdaging, leuke collega’s en een betekenisvolle baan zijn minstens zo belangrijk. En vergeet vooral de factor stress en de waardering voor je inzet niet. Je kunt zelf aanpassingen doen om je werkplezier te vergroten. Vier successen, hanteer een groei mindset en heb aandacht voor je mentale werkplek. Alles op orde? Dan zul je meer werkplezier ervaren. En dat betekent meer productiviteit, motivatie, energie en gezondheid.

Volg een training | Plezier op het werk

Een leuke baan wordt nog leuker als je werkplezier op z’n toppen is. Door te zorgen voor een realistische takenlijst en geordende agenda, vergroot je de kans op werkgeluk. Daarom is het belangrijk je prioriteiten helder te hebben en te werken met een duidelijke planning. Tijdens de 1-daagse training Time Management krijg je alle tools om een succes te maken van jouw planning.

Soms zit werkplezier er ook in dat je productiever kunt werken. Je kunt meer werk verzetten op een dag en daardoor sneller naar je doelen toe werken. Tijdens de 1-daagse training Snellezen, Mindmapping en Geheugentechnieken ontdek je hoe je meer doet in minder tijd.

Plezier op het werk

Meer weten? Lees verder!

Veelgestelde vragen over plezier op het werk

  • Hoe kan ik meer plezier halen uit mijn werk?

    Je kunt meer plezier uit je werk halen door zelf dingen te veranderen. Wissel je taken eens, verander je werkplek en zoek uitdagingen in je werk. Vergeet vooral ook niet om successen te vieren en blijf oog houden voor dingen die goed gaan.

  • Wat zijn de belangrijkste factoren voor werkplezier?

    Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan meer werkplezier:

    • Autonomie
    • Uitdaging
    • Betekenisvol werk
    • Goede relaties met collega’s
    • Waardering
    • Werk-privébalans
    • Niet teveel stress

  • Hoe draagt werkplezier bij aan mijn productiviteit?

    Je productiviteit verhoogt als je meer werkplezier ervaart. Je bent dan namelijk gemotiveerder en werkt efficiënter. Bovendien meld je je minder vaak ziek, ben je tevreden over je werk en heb je meer energie om je doelen te behalen. Allemaal goed voor je productiviteit.

  • Hoe kan ik omgaan met collega's die mijn werkplezier negatief beïnvloeden?

    Zorg dat de relatie met vervelende collega’s puur is gericht op een open, constructieve en professionele samenwerking. Concentreer je verder op je eigen werk, pauzeer regelmatig en zoek aansluiting bij collega’s met wie je het beter kunt vinden.

  • Wat kan ik doen als ik het plezier in mijn werk kwijt ben?

    Bekijk of je kunt ontdekken waardoor het komt dat je minder werkplezier hebt. Misschien gaat het beter als je taken wijzigt, je ontwikkelt op professioneel vlak of bestaande werkwijzes aanpast. Geef jezelf doelen om naartoe te werken en sta stil bij behaalde mijlpalen

  • Hoe kan ik als leidinggevende het werkplezier van mijn team vergroten?

    Geef je teamleden autonomie en spoor ze aan tot ontwikkeling. Laat ze zien dat je hun harde werken beloont, motiveer de club door successen te vieren en geef je feedback op een constructieve manier. Communiceer op een eerlijke en open manier over je verwachtingen en bied ruimte voor gesprek.

  • Welke rol speelt werk-privébalans in werkplezier?

    De werk-privébalans is heel belangrijk voor werkplezier. Een goede balans verkleint het risico op burn-out. Als je niet over je privéleven na hoeft te denken, kun je je beter concentreren op je werk. Je ervaart mentale rust en ruimte en dat is goed voor je werkplezier.

  • Hoe kan ik werkplezier behouden in een stressvolle werkomgeving?

    Er zijn sectoren waar stress onderdeel is van de werkomgeving. Werkplezier in de zorg, bijvoorbeeld, kan in gevaar komen door de stressvolle omgeving. Toch kun je ook hier je werkplezier terugvinden. Bijvoorbeeld door duidelijk te prioriteren en je grenzen te bewaken. Verdiep je in time management technieken, bijvoorbeeld de pomodoro-techniek. Stel realistische doelen, beoefen mindfulness, houd regelmatig pauze en vier tussentijdse successen alleen of met het hele team.

  • Wat zijn signalen dat ik meer werkplezier nodig heb?

    Wees alert op de volgende signalen:

    • geen zin om te werken
    • weinig motivatie
    • je meldt je veel ziek
    • je voelt je niet voldaan na je werk
    • je ervaart een gevoel van uitputting of frustratie

  • Hoe draagt persoonlijke ontwikkeling bij aan meer werkplezier?

    Persoonlijke ontwikkeling betekent een nieuw perspectief. Je kunt je bestaande taken uitdagender en interessanter maken, krijgt meer zelfvertrouwen en bent gemotiveerder om je taken te vervullen.

Plezier op het werk

Wie zijn wij? | Cursus Time Management

Tijdwinst.com is een trainingsbureau dat zich specialiseert in slimmer (samen)werken. We bieden door het hele land diverse (online) trainingen aan, variërend van time management, assertiviteit, gesprekstechnieken tot aan snellezen. Nieuwsgierig? Neem dan zeker eens een kijkje op onze website of blogs, en schrijf je in voor één van onze (digitale) trainingen.