Assertief in 4 stappen

Voel je je regelmatig overvraagd, overruled of niet gehoord? Dan is het tijd om sterker in je schoenen te staan, zonder de verbinding met de ander te verliezen.

In deze gids ontdek je hoe je op een duidelijke én respectvolle manier voor jezelf opkomt. Met onze praktische 4-stappenmethode leer je:

• Je gevoelens te uiten zonder verwijten

• Grenzen aan te geven zonder strijd

• De impact van gedrag helder te benoemen

• Verzoeken te doen die écht gehoord worden