Slim je werk organiseren en overzicht houden
Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
-
-
Efficiënt informatie lezen, verwerken en onthouden
-
Verbeterpunten benoemen en je relaties verbeteren
-
Helder en constructief communiceren
-
Intensieve persoonlijke coachingstrajecten
-
Efficiënt samenwerken met je team op afstand
-
Je eigen visie bepalen en lijnen uitzetten
-
Opkomen voor jezelf en je zelfvertrouwen vergroten
Artikelen boordevol tips
Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Assertief
Beginnen met mindfulness: innerlijke kracht dankzij 5 oefeningen
Het woord ‘mindfulness’ klinkt zweverig. Mensen denken meteen aan wierook, meditatiekussens en rustige muziek. Maar eigenlijk is mindfulness gewoon een wetenschappelijk bewezen manier om je mentale gezondheid en productiviteit te boosten, zonder gedoe. Het draait simpelweg om je aandacht richten op het hier en nu, zonder meteen te oordelen. Je hoeft echt niet op een meditatiekussen te zitten; je kunt […]
Lees verder
Timemanagement.net
Burn-out voorkomen: 3 praktische tips om stress de baas te blijven
Ben jij ook zo klaar met de constante druk en het gevoel altijd “aan” te moeten staan? Goed nieuws: je bent niet alleen, en nog belangrijker, er is een manier om het tij te keren! Dit artikel biedt een frisse blik op het voorkomen van burn-out, met praktische tips en deskundig advies om je leven weer in balans te brengen. […]
Lees verder
Timemanagement.nl
Duurzaam samenwerken – zo haal je het meeste uit langdurige samenwerkingen (7 tips)
Met veel collega’s werk je langere tijd samen. Klanten komen (als het goed is) vaker bij je terug. Oftewel: een samenwerking langdurig goed houden is belangrijk. Voor jezelf én voor de ander. Dan weet je wat je aan elkaar hebt en kun je op elkaar rekenen als het erop aankomt. Ook besparen goede samenwerkingen je zeeën van tijd. Maar duurzaam […]
Lees verder
Samenwerken
Hoe samenwerken in een team? Dé 3 lessen van Amerikaanse soldaten
Samenwerken in een team gaat over meer dan de krachten bundelen. Ieder voor zich zetten jullie fantastische resultaten neer. Maar een paar toppers bij elkaar zetten is niet genoeg voor professioneel samenwerken. Net als bij teams op het voetbalveld en in het leger gaat het ook bij samenwerken binnen een team om één ding: vertrouwen. Dit zijn de drie lessen […]
Lees verder
Leidinggeven
Verantwoordelijkheid nemen als leider: waarom dat zo belangrijk is (en zo doe je het)
Een betrouwbare en goede leider durft verantwoordelijkheid te nemen. Voor beslissingen, maar ook de tegenslagen en het reilen en zeilen van een team in het algemeen. Alleen, je kunt als leidinggevende of manager ook een te groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben. Dit zijn de do’s en de don’ts van het nemen van verantwoordelijkheid.
Lees verder
Assertief
Blozen voorkomen: hoe krijg je minder snel een rood hoofd? 4 tips
Heeft jouw gezicht ook de neiging om snel rood te worden, zeker in sociale situaties? Gebeurt het misschien al als je eraan denkt? Ontdek 4 anti-blozen tips die voorkomen dat jouw gezicht in een tomaat verandert. Zo behoud je jouw perzikhuidje.
Lees verder
Gesprekstechnieken
Communiceren over je behoeften (volgens de Piramide van Maslow)
Je zou graag meer complimenten willen krijgen van je teamleider. Meer pauzemomenten! Creatiever willen zijn tijdens projecten! Heb je ooit overwogen om je behoeften op een doeltreffende manier aan te kaarten? Ontdek de kracht van assertieve communicatie volgens de Piramide van Maslow. In dit artikel delen we praktische tips waarmee je jouw wensen op een heldere en doelgerichte manier kunt […]
Lees verder
Timemanagement.nl
Hoe vind ik mijn Ikigai? Op zoek naar klein geluk (6 tips)
Ben je ooit nieuwsgierig geweest naar het geheim achter het langdurige geluk en welzijn van de inwoners van ‘blue zone’ Okinawa in Japan? In dit artikel nemen we je mee op een ontdekkingsreis naar het Japanse concept genaamd “Ikigai,” waarbij de sleutel ligt in het vinden van kleine geluksmomenten in het alledaagse leven. Vergeet de hectiek van grootse doelen en […]
Lees verder
Snellezen
Overprikkeld door licht: hoe voorkom je het (zelfs bij tergend tl-licht)?
Argh, dat tergende tl-licht. Je kunt je onmogelijk focussen met die veel te felle kantoorlampen boven je hoofd. Of je hebt moeite om je aandacht erbij te houden in de auto als de zon laag staat. En wisselt de schaduw steeds? Dan werkt dat op je zenuwen. Komt dat je bekend voor? Misschien ben je overprikkeld door licht. Wat doe […]
Lees verder
Timemanagement.nl
Slaapmeditatie: 11 video-meditaties én 5 tips waarmee jij jezelf in slaap mediteert
Duimen draaiend naar je plafond staren? Woelen, piekeren en de zovéélste nacht wakker liggen? Deze wetenschappelijk bewezen techniek zou zomaar jouw redding kunnen zijn: geleide slaapmeditatie. Hoe je daarmee aan de slag gaat? Met deze 11 meditaties kun jij vanavond nog mediteren voor het slapen. Inclusief de beste video’s om jou als een roosje te laten slapen.
Lees verder
Snellezen
Binaural beats: niet magisch, wel een uitstekend hulpmiddel (in 3 stappen direct luisteren)
Misschien ben je er bekend mee, misschien ook niet: binaural beats. In feite is het niet meer dan geluid waarbij elk oor een verschillende frequentie waarneemt, meestal in de vorm van trillingen. Het doel? Jou en je brein in een andere staat brengen voor verbeterde concentratie of een diepere nachtrust. Klinkt zweverig, blijkt pure wetenschap!
Lees verder
Gesprekstechnieken
Gesprekken beïnvloeden met Roos van Leary (zo gebruik je het bij collega’s)
Vandaag duiken we dieper in de Roos van Leary, een krachtig communicatie instrument dat je helpt bij het begrijpen en verbeteren van jouw interacties op de werkvloer. Of je nu een ambitieuze kantoorwerker bent, teamleider, student communicatie, of gewoon iemand die zijn communicatieve vaardigheden wil aanscherpen, de Roos van Leary leert iedereen iets over effectiever communiceren. Kijk met ons mee!
Lees verder
Beste opleider
6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Landelijke dekking
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
100% Tevredenheid
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
Score: 9,4
In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen
+ 25 jaar ervaring
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten
- Copyright Tijdwinst.com