In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt time management expert Björn Deusings samen met Inge Martina Nysten in het bizar intense leven van David Goggins en zijn boek Can’t hurt me. De man die zichzelf zonder knipperen “World’s Toughest Motherf*cker” noemt, drie keer de Navy SEAL helweek doorliep, ultramarathons rende op een gebroken voet en wereldrecords pull-ups neerzette. Indrukwekkend, zeker. Inspirerend, misschien. Gezond, dat is nog maar de vraag.
Wat komt aan bod:
- Hoe Goggins eelt op zijn ziel kweekt
- Waarom hij zichzelf radicaal hard toespreekt in de “accountability mirror”
- Waarom volgens Goggins je brein al wil opgeven, terwijl je pas op 40% zit (40% rule)
- Wanneer discipline omslaat in zelfkastijding
- Hoe Goggins zijn successen gebruikt als mentale voorraadpot voor moeilijke momenten
- Waarom dit boek Inge eerder ongemotiveerd dan gemotiveerd maakte
- Wat jij er wél uit kunt halen voor je eigen leven en werk
Inge las Can’t hurt me van kaft tot kaft, Björn haakte eerlijk gezegd vrij snel af. In dit gesprek fileert hij samen met Inge zowel het verhaal als de boodschap erachter. Wat doet een jeugd vol mishandeling, trauma en racisme met je? Hoe kom je van 135 kilo ongediertebestrijder tot ultra atleet die zijn grenzen systematisch negeert? En belangrijker nog: wat kun jij daar als gewone kenniswerker eigenlijk wél mee zonder jezelf compleet af te branden?
“Dat mag ook gewoon hard, gewoon geen zeik, geen smoesjes door.”
Björn en Inge gaan verder dan het zoveelste “mindset is alles” praatje. Ze bespreken ook de scherpe kritiek op Goggins: de verheerlijking van pijn, de bijna afwezige balans, het risico op burn-out en de vraag of dit soort extremen eigenlijk wel passen bij een leven waarin je ook partner, ouder of collega wilt zijn.
Druk op play, laat je meenemen in het verhaal achter de “World’s Toughest” man en besluit zelf welke lessen je meeneemt in jouw eigen leven.
Meer weten over wilskracht?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
- Discipline aanleren? Wat Max Verstappen kan, kun jij ook (in 7 stappen)
- 5 Navy SEAL’s Tactieken om Je Wilskracht te Vergroten
- Stop met wachten op zin: zo word je wél gedisciplineerd. 7 tips trainen wilskracht
- De (bewezen) kracht van wilskracht: laat je inspireren door dit bijzondere duo
- Discipline krijgen: geen gejammer, maar resultaat (7 tips)
Meer Tijdwinst.com
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Volg ons op social media en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
Volg Tijdwinst op social media
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X.com en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
Schrijf je in voor de Tijdwinst Nieuwsbrief
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven. Schrijf je in.
Bekijk Tijdwinst op Youtube
En vergeet ook ons Youtube-kanaal niet! Elke week delen we daar waardevolle inzichten, praktische tips en boeiende content over time management en persoonlijke effectiviteit. Of je nu op zoek bent naar manieren om je werkdag te optimaliseren, efficiënter te werken of simpelweg meer balans te vinden, hier ben je aan het juiste adres! Volg ons op Youtube.
Lees ons boek
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek Full focus op wat écht belangrijk is of Elke dag om 15:00 klaar te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven. Bereik meer in minder tijd!
Wie zijn wij? | Tijdwinst.com
Tijdwinst.com is een trainingsbureau dat zich specialiseert in slimmer (samen)werken. We bieden door het hele land diverse (online) trainingen aan, variërend van timemanagement, assertiviteit, gesprekstechnieken tot aan snellezen. Nieuwsgierig? Neem dan zeker eens een kijkje op onze website of blogs, en schrijf je in voor één van onze (digitale) trainingen.
- 1-daagse training Time Management | Blog
- 1-daagse training Assertiviteit | Blog
- 1-daagse training Gesprekstechnieken | Blog
- 1-daagse training Feedback Geven | Blog
- 1-daagse training Snellezen, Mindmapping en Geheugentechnieken | Blog
- 1-daagse training Slimmer werken met AI | Blog
