Psychologie Archieven - Tijdwinst.com

Home
Timemanagement.nl
Psychologie

Artikelen boordevol tips

Wij delen continue onze ervaringen en tips om je te inspireren.

Timemanagement.nl

02-08-2022 1 min.

Negatieve gedachten ombuigen: hoe constructieve herstructurering positief laat denken

Je wilt jezelf niet omschrijven als een ‘zwartgallige pessimist’, maar laten we eerlijk zijn: jouw glas is verre van halfvol. Althans, zo zie jij het. Niet door een roze bril, maar door één met gebarsten glazen. Hoe kom je van deze negatieve mindset afkomt? Hoe je deze negatieve gedachten kunt ombuigen naar positieve? 1 truc uit de psychologie. Niet heel […]

Lees verder

Timemanagement.nl

11-07-2022 8 min.

Waarom je innerlijke rust niet vind dankzij een artikel op internet. Graaf dieper:

Natuurlijk dragen dingen als meditatie, mindfulness en journaling bij aan jouw zoektocht naar innerlijke rust. Toch heb je meer nodig dan quick fixes. Innerlijke rust vinden is namelijk een levenslange zoektocht; ‘8 praktische tips voor meer innerlijke vrede’ of ‘3 innerlijke rust oefeningen’ lossen dat niet op. Wat wel werkt? Geen praktische tips, maar enkele levensadviezen. Je kunt er niet […]

Lees verder

Timemanagement.nl

04-07-2022 10 min.

5 tips voor een positieve mindset op het werk (juist voor helse maandagen!)

“Always look on the bright side of life” en “I’m so happy”. De vrolijke liedjes schallen door de speakers op kantoor terwijl jij je focust op je werktaken. In werkelijkheid is een positieve mindset creëren zo simpel nog niet. Hoe krijg je dat voor elkaar als je alsmaar druk-druk-druk bent en gek wordt van de lange meetings en zeurende collega’s? […]

Lees verder

Timemanagement.nl

23-05-2022 8 min.

Wat is geluk volgens gelukswetenschappers? De definitie uitgelegd!

Geluk klinkt groots en ongrijpbaar. Een tikkeltje zweverig ook. We antwoorden massaal “gelukkig” op de vraag wat we later willen worden. Maar een definitie van geluk geven, lijkt haast onmogelijk. Daarvan getuigt ook het feit dat jij nu bij dit artikel terecht bent gekomen in de hoop antwoord te krijgen op die ene vraag: wat is geluk? Het goede nieuws: […]

Lees verder

Timemanagement.nl

16-05-2022 16 min.

DISC-model: ontdek je DISC persoonlijkheidstype (rood, geel, groen of blauw)

Ben jij een ‘recht door zee’-typje of een collega die altijd een helpende hand uitsteekt? Bekommer jij je liever om data en details of toch om mensen? Kortom: ben jij rood, geel, groen of blauw? Weten welk DISC profiel je hebt, geeft je niet alleen inzicht in je sterke punten, maar helpt je ook jouw valkuilen – en daarmee de […]

Lees verder

Timemanagement.nl

09-05-2022 8 min.

Zen zijn zonder yogalessen? Probeer deze 7 praktische tips!

Zen zijn lijkt vaak gepaard te gaan met een kop thee, een paar wierookstokjes en een yogamatje. De uitspraak “Ik ben helemaal zen” lijkt dan ook voorbehouden te zijn aan Chinese monniken en mensen die al hun spaargeld steken in een stilteretraite op Ibiza. Maar jij? Jij hebt daar helemaal de tijd niet voor tussen alle dagelijkse beslommeringen. Denk je […]

Lees verder

Timemanagement.nl

02-05-2022 14 min.

Law of Attraction: zo werkt de Wet van Aantrekkingskracht (+ 9 oefeningen)

Bij Tijdwinst.com zijn we niet heel spiritueel. Wél geloven we erin dat wanneer je iets ontzettend graag wil (en je de handen uit de mouwen steekt) je alles kunt bereiken wat je hartje begeert. De één vestigt daarbij zijn hoop op zichzelf, de ander op het Universum. Dit is hoe je dat laatste doet, met de Law of Attraction (en […]

Lees verder

Timemanagement.nl

11-04-2022 8 min.

Moeite met beslissingen nemen? Dit stappenplan gaat je helpen!

Urenlang dubben over een lastig dilemma. Eindeloos lijstjes met voor- en nadelen maken. Steeds maar weer anderen om advies vragen. En als je dan eenmaal de (uiteraard tegenstrijdige) adviezen van drie mensen hebt, alsnog moeite hebben om de knoop door te hakken. Hoe kun je beslissingen nemen? En hoe doe je dat in minder tijd, zodat je tijd en denkcapaciteit […]

Lees verder

Timemanagement.nl

28-03-2022 8 min.

Overprikkeling voorkomen op het werk? Zo blijf je productief

In de gemiddelde kantoortuin is het niet bijzonder rustig. Er lopen voortdurend mensen langs en de telefoon staat soms roodgloeiend. Ook op je thuiswerkplek komen er allerlei prikkels op je af: de ronkende wasmachine, je kat op schoot of je duidelijk niet zo productieve partner die steeds in en uit loopt. Hoe houd je dan het hoofd koel? Zo ga […]

Lees verder

Timemanagement.nl

28-02-2022 8 min.

Opletten! Werken met passie kan omslaan in workaholisme

Werken met passie helpt je excelleren in wat je doet. Het haalt het beste in je naar boven en zorgt ervoor dat je in die fantastische flow terecht komt. Toch kun je erin doorslaan: wanneer je te veel passie voor iets voelt, kan hartstocht omslaan in bezetenheid. Met alle gevaren van dien. Hoe je het gezond houdt, vertellen we je […]

Lees verder

Timemanagement.nl

21-02-2022 7 min.

Wat te doen bij burn out? 6x ons beste advies

Struin je internet af op zoek naar advies over wat je kunt doen bij een burn out? Stop maar. Wij hebben namelijk alle adviezen voor je op een rij gezet. Van goede raad tot een paar handige artikelen met praktische adviezen. Hier leer je in 5 minuten wat je kunt doen zodra jij bent opgebrand. Of jouw werk nu te […]

Lees verder

Balans werk_privé hoeft er niet te zijn

Timemanagement.nl

03-01-2022 5 min.

Balans werk/privé hoeft er niet te zijn — 3 zaken om over na te denken

Voel jij je schuldig wanneer je liever een avondje doorwerkt dan tijd doorbrengt met je partner? Of andersom: wensen dat je thuis was zodat je bij je gezin kan zijn in plaats van op kantoor? Schaam je niet. Een verstoorde werk/privé-balans kan juist goed zijn (zolang je stilstaat bij deze 3 confronterende vragen). Balans werk/privé is een grijs gebied — […]

Lees verder

Timemanagement.nl

29-11-2021 5 min.

Zodra de werkdruk je teveel wordt: 3 tips om ziekteverzuim terug te dringen

“Sorry, ik ben ziek vandaag.” Je belt je baas om mede te delen dat je vandaag niet naar het werk komt. Niet omdat je een griepje te pakken hebt, maar omdat je gewoonweg vreest dat je aan de stress ten onder gaat. Dat kan niet langer. Daarom 3 tips om met de stijgende werkdruk om te gaan en zo je […]

Lees verder

Timemanagement.nl

10-11-2021 7 min.

Ik vind mijn werk niet (meer) leuk — 3 tips voor als geen plezier meer in je werkt hebt

Is jouw eerste gedachte ‘s ochtends ‘urgh, ik wil niet meer naar mijn werk’? Misschien omdat je te maken hebt een bore out, een vervelende baas of een gebrek aan uitdaging? Vervelend, maar niets is waar aan niet aan gewerkt kan worden. Vind het plezier terug in je werk, dankzij drie eenvoudige (maar doeltreffende) tips. Wat als je je werk […]

Lees verder

Timemanagement.nl

08-11-2021 5 min.

Meer energie? 4 verrassende tips om ‘t direct te fixen

Halverwege de dag, op kantoor. Je oogleden hangen nog lager dan je energieniveau is. Er zíjn wat fijne bewezen hulpjes voor direct meer energie. Een paar zelfs, die je meteen kunt fixen – door nét iets anders uit de koffieautomaat te halen bijvoorbeeld… Dé grote kwaal van onze tijd: energietekort. Niet heel gek misschien, als je ziet dat de economie […]

Lees verder